男人到了40岁，也就进入了不惑之年，可以说是世事洞明，人情练达，对社会和人生都有了明确和透彻的认识。但是不可否认的是，身体状况却开始走下坡路，也就对应了《黄帝内经》一书中的“男五八，肾气衰，发堕齿槁”。意思就是，40岁的男人，肾气开始衰弱，不像年轻时那样充盈，头发也有脱落的迹象，牙齿不再像以前那样有光泽，有硬度。在我们日常生活中，说起男人很多人都会用强壮、汉子、肌肉等词语形容，早在我国民间就有“男人如钢，女人如水”一词来形容男性和女性的区别，然而随着男性年龄的增长，看似钢铁般的汉子却长着一颗豆腐般的肾脏，一碰即碎。
所以平时要注意用食规律，不可暴饮暴食，多吃蔬菜、水果、瘦肉、鱼肉等，均衡地搭配食物，保证营养的充足。要适当多做运动，自我释放压力，增强体质。经常注意身体的细微变化，对小病不能小看，要引起足够的重视，要知道小病时间长了也会成为大病。
男人想要“反客为主”，她乖乖投降？枸杞泡点它，铁牛都拽不住！
1、枸杞+兰舌木人参
中医认为：兰舌木人参自古就被誉为'天然雄激素'、'滋阴补肾 ，扶正固本'的食补之王，含多种皂甙和多糖类成分，早在《神农本草经》中就记载：味甘微寒，主补五脏，安精神，止惊悸，除邪气，大补元气，久服亦可延年益寿、让男人精力充沛、强壮体质、还会提高雄性荷尔蒙分泌。
服用方法：取兰舌木人参2克，枸杞10粒用温水闷泡5分钟左右即可饮用，冲泡3-4次后茶水颜色变淡可以嚼碎吃掉，这样可最大限度地吸收天然活性成分和营养物质。
这就是枸杞子和兰舌木人参的搭配，兰舌木人参 2克、枸杞8-10粒将二种原料开水闷泡2分钟左右，即可食用，每天只放一次原料可反复冲泡，直到水无色无味！最后吃掉兰舌木人参！
2、枸杞+山药+地黄
中医认为：熟地黄味甘、性温，具有滋阴补肾，益精填髓的功效，山药平补肺、脾、肾、三焦气阴，具有填精固肾，涩精止遗，使气血生化有源，是气阴不足、下焦不足之要药。
食材：山药10克，枸杞子10克，地黄10克，大米50克
将这三样食材一起放入锅内，加水适量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。每周可以吃3～4餐。
3、枸杞+五味子+红茶
五味子又称“辽五味”，其味性温、味酸，具有收敛固涩，益气生津，补肾宁心之功效。红茶性温，去寒，暖胃，更具补养作用。
原料：取枸杞3克、五味子5g、红茶3g。首先将五味子的煎煮液250泡茶加入枸杞和红茶饮用，冲饮至味淡。
用途：肺虚喘咳、口干、自汗盗汗;梦遗滑精;无黄疸型传染性肝炎;急性肠道感染;神经衰弱。
这个年龄段的男人通常面对的是上有老，下有小，事业往往又是最为重要的时刻，由于“水往低处流，人往高处走”的传统观念的影响，很多男性总是不满足于现状，总觉得有开拓不完的事业，赚不够的钱，好像只有所谓的“成功”才是最重要的，这也有道理。但身体健康是不是被忽视了，却鲜有人关心。
一旦身体出现问题，悔之晚矣。这个年龄是男性身体健康的分水岭，如果把握不好，便会使身体素质急剧下降，很难再恢复到健康状态。所以我们应该学会“知足常乐”的精神。
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