一旦查出患有胃病,平时尽量多吃这4种食物,或助你修复胃黏膜! 1.南瓜,南瓜是属于蔬果类的东西,其中含有丰富的纤维素和维生素,而且南瓜中还含有大量的果胶,对胃黏膜有着很好的保护和修复作用。南瓜中的某一些成分可以促进胆汁的分泌,能够促进肠道蠕动,加速食物的消化。
2.蜂蜜,蜂蜜很多人家里都有,但坚持早起喝蜂蜜水的人不多。早起一杯水本身就有利于肠道排毒,如果能在水中加点蜂蜜,还能起到消炎润肠的作用,对于受伤的胃粘膜还能起到修复的作用。
3.山楂,我们都知道吃山楂具有开胃的作用,酸甜的口感,山楂中有一定的果胶、单宁酸,在与胃酸接触之后,能够很好的修复胃黏膜,如果觉得山楂太酸了,可以用山楂干泡水喝,也有一样的效果。
4.莲子,莲子能够帮助我们清热去火,对解暑是很有好处的。实际上,莲子也特别适合胃不好的人食用。如果你每天吃上一些莲子,不但可以让自己的身体得到滋补,还能够很好地养护肠胃,胃病的症状也会有所缓解。
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