高血压的“克星”终于被发现，每天坚持吃一点，血压会慢慢降低

天麻：天麻能治疗高血压，久服可平肝益气、利腰膝、强筋骨，还可增加外周及冠状动脉血流量，对心脏有保护作用；天麻能降低血压，减慢心率，对心肌缺血有保护作用，高血压患者平时就可以食用一些天麻，有助于你控制血压升高。高血压的“克星”终于被发现，每天坚持吃一点，血压会慢慢降低。

桑葚：桑葚是一种很好吃的果实，很多人都喜欢吃，而且桑葚具有很高的营养价值，常吃具有美颜、抵抗衰老、提高免疫力的作用。每天吃几颗或者是泡茶饮用桑葚干，都具有很好的降血压功效，很适合高血压患者食用的一种果实。

猕猴桃：猕猴桃是药用价值很高的水果。猕猴桃中富含的镁、钾能够促使血管正常扩张、降低血压。血压高的人吃能有效降低身体对胆固醇的吸收，防止高血压引起的并发症。

牛奶：牛奶中富含丰富的蛋白质以及钙质，既可以达到补钙的目的，还能起到降血压的目的。牛奶喝起来简单方便，可以喝热的，也可以直接喝常温的。根据自己的口味选择想喝的牛奶。