4物是天然“黄体酮”，女人每天吃点，或能补充黄体酮，延缓衰老！

鹌鹑蛋

鹌鹑蛋是生活中常见的食物，营养价值很高，当中含有许多人体必需的营养素，它具有强化身体和滋养血液的功能，还含有黄体酮物质。女人平时多吃鹌鹑蛋还可以帮助疏散乳房的结节，调节内分泌，调节月经，排毒养颜，延缓衰老。

葛根粉

葛根的食用价值非常的高，葛根中的葛根素、异黄酮类物质，可以很好的降压降脂降血糖，扩张血管，抗癌抗氧化。经常食用葛粉，葛根中的总黄酮类物质对于女性来说就可以补充体内黄体酮以及雌激素的不足现象，也可以起到美容防衰老的功效。

柿饼

柿饼是很多人都非常喜欢吃的一种零食，其中富含丰富的营养元素。女人平时多吃点，可以增加身体内黄体酮的含量，还可以保护子宫和卵巢，对身体有很大的好处。而且柿饼也被称为“天然黄体酮“，女人平时不妨多吃，帮助排毒养颜，延缓衰老。

枸杞

枸杞是人们很喜欢的一种养生食物，具有很好的养肝明目，美容养颜的功效，它能够帮助提高肝脏的排毒和代谢功能，及时将体内的毒素垃圾排出体外，而且还能够帮助提高皮肤的新陈代谢速率，达到美白护肤的功效，对于延缓衰老具有非常好的帮助。