糖尿病的“冤家”找到了，每天多吃这4物，血糖可能会悄悄降下来

石榴

石榴是我们生活中很常见的一种水果，营养价值很高。石榴中含有大量的铬元素，而铬元素在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用，并且它是葡萄糖耐量因子的组成成分，有助于稳定人体的血糖值，可以说是糖尿病的“冤家”。因此不论男女，平时多吃点石榴，对病情的恢复非常有好处，血糖可能会悄悄降下来。

豆腐

豆腐相信大家都不陌生，是咱生活中常见的一种豆制品，营养价值很高。糖尿病患者平时是可以多吃一点豆腐的，因为豆腐中所含的营养物质能够帮助修复胰岛方面的问题，促使正常分泌胰岛素，使血糖保持平稳，并且还能补充人体所缺失的营养及蛋白质。

苦瓜

苦瓜以味道苦而出名，所以很多人都不太喜欢。但苦瓜具有清热解毒的功效，并且其中所含的某些元素能使人体摄入的脂肪和多糖降低，尤其是苦瓜中所含的苦瓜皂苷物质，更是对降低血糖有非常显著的效果。可谓是糖尿病的“冤家”，因此大家平时多吃一些苦瓜，血糖可能会悄悄降下来。

银耳

银耳具有非常好的美容养颜的功效，所以是女性非常喜欢的食物。除此之外，银耳中还含有较多的银耳多糖，这种物质对胰岛素降糖活性有影响。因此糖尿病患者宜常食银耳，能够帮助有效的延缓餐后血糖上升的速度，血糖可能会悄悄降下来。