俗话说十人九胃病
生活节奏快
饮食不健康
导致很多人
都有不同程度的胃部问题
消化不良
胃胀气、胃酸等等
胃不好每天按按它
教您一个健胃的穴位
肚脐中央
直上胸骨的末端
叫胸剑联合
两者之间的中点处
就是中脘穴
中脘在胃的中部
轻揉、抚摩这个位置
用温热的掌心
在中脘穴上
局部小范围
快速擦磨
顺、逆时针都可以
热力会逐渐
渗透和弥散
做3-5分钟
放慢速度
扩大磨动的范围
磨到两侧肋骨的下方
经常胃不舒服的人
会有酸胀疼痛的感觉
快速磨腹
再加上缓慢地磨动
让中脘穴以及胃脘部
舒缓起来
想要胃好
三分靠药、七分靠养
每天揉一揉
胃部症状
一定会有所改善
