每日一方（降血压）

降压配方：

【原料】红莲子、菊花、黑豆、玉米等量。

【养生功效】软化血管，降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生，提高组织胺的浓度，使外周血管扩张，具有降压作用。

【食用方法】

1、取手工现磨的营养粉按1：2兑水；

2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；

3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！