胃不好的人，尽量多吃4种“护胃”食物，养胃助消化，比“胃药”效果好！

随着现代生活节奏的不断增快，在生活中有很多人的压力也是非常的大，并且经常会存在不良的饮食习惯，这样就会导致消化系统出现各种各样的疾病，比如经常出现胃炎或者是胃溃疡，肠炎等等，其实那些患有胃病的人都有共同的特点就是每次胃痛的时候经常吃胃药来进行抑制，但是在生活习惯和方式上都没有很多的改变，这样就会导致肠胃病，经常会出现反反复复。因此，胃不好的人，尽量多吃4种“护胃”食物，养胃助消化，比“胃药”效果好！

石榴：石榴是一种非常好的水果，它可以生津止渴，对胃部也很有好处。石榴当中含有维生素、苹果酸等等成分，可以促进胃部消化能力，还可以调理肠胃。经常吃石榴的话，肠胃一定会更加健康哦。

卷心菜：卷心菜被誉为天然的胃菜，这主要得益于其中含有的维生素k、维生素U，有抗溃疡因子能够保护并修复胃肠粘膜，可以保持胃部细胞的活跃旺盛，降低病变的几率。特别是急性胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以用卷心菜榨汁，加蜂蜜饮用有促进愈合的作用。

秋葵：秋葵含有大量的胡萝卜素、维生素B族、维生素C、E和纤维素、果胶等物质，不仅营养丰富，而且特别养胃。秋葵最突出的养胃物质是它那黏黏的汁液，它是由多糖、果胶等物质构成的一种黏性蛋白。这种蛋白能保护胃黏膜，防止胃粘膜受伤。

牛奶：牛奶含有丰富的优质蛋白，是非常好消化的一种饮品，并且营养价值极高。所以对于想要养胃的人来说，可以每天都坚持喝一瓶纯牛奶，这样她们将会收获到意想不到的效果。不过，在喝牛奶之时，最好先将其热一下，尤其是在冬季，以防过凉的牛奶刺激到肠胃。

胃不好的人，尽量多吃4种“护胃”食物，养胃助消化，比“胃药”效果好！希望这篇文章对您有所帮助，如果您有其它好的建议，可以在下方评论区留言，感谢您的阅读和支持。