女性怀孕以后，这4类“伤胎”食物尽量远离，极易带来健康隐患！

女性怀孕后，肯定都听说过很多孕期饮食禁忌，比如说不能吃螃蟹、不能吃兔子肉等等。其实，很多的饮食禁忌都是无稽之谈，毫无科学依据，都是一些谣言而已。但是有些食物孕期确实不宜食用，尤其下面这4类“伤胎”食物，极易给胎宝宝带来健康隐患，孕妈妈确实应该尽量回避，一起来看看吧。

一、酒精饮料、浓茶、咖啡

科学研究表明，酒精对胚胎发育的各个阶段都有明显的毒性作用，如果孕妇孕期大量摄取含有太多咖啡因的饮料或者酒精，会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，严重时会导致胎儿畸形和流产的危险。而浓茶中含有大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，从而导致缺铁性贫血，影响孕妇自身和胎儿的生长发育。

二、辛辣刺激性食物

有些孕妇在怀孕之前无辣不欢，在怀孕之后，还是喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，其实，辛辣食物不利于胎儿健康发育，容易造成胎儿不安，如果情况严重的话，还可能引发早产。此外，孕妈吃多了辛辣食物，还容易导致孕妈加重便秘的情况，为了胎儿健康， 妈妈们一定要远离这类食物。

三、生冷食物

孕期常吃生冷会影响胃部，刺激胃部血流，可能招致胃部不适，影响孕妇食欲和消化，从而影响孕妇的营养状况，也会影响到胎儿营养状况。此外，一些未熟透的海鲜少食用，比如生鱼片、生蚝、以及田螺等生冷海鲜，没有经过高温杀菌不够卫生，食物中寄生虫比较多，孕妇容易被感染，严重时还会导致胎儿畸形或者流产的发生。

四、甜食

怀孕之后，由于体内激素的影响，身体代谢糖类的功能会变差，血糖容易不稳定。如果准妈妈在孕期摄入太多的甜食，无疑会加重身体的负担，引发血糖危机，妊娠糖尿病也会慢慢找上门来。而且胎儿吸收了大量糖分也容易长成巨大儿，不仅会增加分娩风险，孩子出生后也容易产生后遗症。以上这4个孕期饮食禁忌，都关系到胎儿的生长发育，妈妈们别不当回事哦。