文 | 幸孕姐（拥有本文版权，欢迎分享转发）
我们都知道怀胎十月期间有很多禁忌，原先爱吃的不能吃，爱玩的不能玩，想去的地方去不了，尤其是一些爱玩好动的孕妈，简直不能忍受，那么孕期哪些地方可以去哪些最好别去呢？
怀孕哪些地方最好别去？
1、人太多的地方——旅游景点等
怀孕后，孕早期胎儿尚未发育完全，胎相不稳，稍有差池可能会引起危险。人多都比较拥挤，各种各样的人都有，如果当中有人有传染病，会很容易被感染上，可能会祸及胎儿。且人一多起来空气就不好，细菌也多，这对胎儿也是非常不好的。
2、刚装修完的地方——新屋子等
刚刚装修之后，房间里面会有一股刺鼻的气味，这就是甲醛的味道。很多时候，这些气味会对胎儿造成不良的影响，孕妇如果长期接触甲醛，轻则引起呼吸道疾病，容易加剧妊娠综合征，头晕无力、恶心干呕的症状也会更加严重。
此外，还可能诱发胎儿染色体异常，导致胎儿畸形、大脑受损、先天性心脏病等缺陷。且这种刺激性的不良气味会使孕妇恶心呕吐。
3、嘈杂噪音重的地方——装修场所、KTV等
噪音对于胎儿以及孕妇本身的影响都是非常大的。胎儿的听力一般在4个月的时候就会形成的，长时间听噪音会对胎儿的健康带来不利。噪音对胎儿影响的大小取决于时间和噪声的大小，如果噪音超过80贝分的话对胎儿影响是很大的。
研究表明，母亲在怀孕期间接触95分贝以上的噪声后生出的孩子智商水平较同等条件下未接触噪声的低，因为持续的噪声引起子宫频繁收缩，影响胎儿的血液供应，进而影响胎儿神经系统的发育。
100分贝以上的噪音使婴儿听力下降的可能性增大，因为噪声会对胎儿正在发育的听觉系统产生了抑制作用。
靠近噪音场所会不仅让孕妇觉得头痛，出现失眠的情况，还可能会刺激胎儿脑部神经，导致脑部分区域受损，影响大脑发育，还会出现反应迟缓等症状，让孕妇尽可能的远离噪音。
4、油烟味重的地方——厨房、小饭馆、烧烤店等
有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方是厨房，这些物质成分均很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，尤其是对孕妇的危害更是如同“雪上加霜”。
在粉尘和煤烟中，均含有强烈的致癌物——苯并芘。当孕妇把大量有害气体吸入体内时，通过呼吸道便进入到血液之中，然后通过胎盘屏障进入到胎宝宝的组织和器官内。
由此，使胎宝宝的正常生长发育受到干扰和影响，因此孕妇应当减少去厨房等油烟味较重的场所。
孕妇可以去哪些地方？
1、瑜伽教室
孕妇瑜伽是一种为孕妇量身定制的瑜伽方式，比一般的瑜伽更加舒缓，动作也相对简单。练习瑜伽可以帮助孕妈妈们增强体力和张力，增强身体的平衡感，有效控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸，为怀胎十月后的分娩做准备。因此孕期学习孕妇瑜伽，多去孕妇瑜伽教室学习和锻炼也是没有问题、值得提倡的。
2、产前培训教室
很多第一次怀孕的女性对生育一事没有概念，准爸爸们对女性孕期应注意事项以及孕妇孕期的一些反应也不甚了解，导致孕妇在产前发生很多突发情况，如果不及时采取措施应对，严重的甚至会致使孕妇流产。
针对这些情况，为了能让孕妇能顺利平安的生下宝宝，一些医院、社会团体、产前医疗中心专门为孕妇和准爸爸们开设了产前培训班。准妈妈们想要走动时，可以溜达去这些培训课程教室，既能够有活动，也能够为生产学些知识。
孕期出行时间段有讲究
1、孕早期不宜出行
此时子宫内的受精卵着床没多久，还处于不稳定的状态，这个时期需要小心谨慎，避免受精卵脱落，如果这个时期运动量过大，过度散步，就有滑胎的风险。调查研究表明，孕妈在孕早期发生流产的概率比较大，所以，孕妈要注意，尽量不要在这个时期走太多路，因此应该减少出行。
2、晚饭后半小时不宜散步
很多人会有晚饭后散步的习惯，然而刚吃完饭就立即去散步，对于孕妇来说，是不大适合的，因为这可能会造成孕妇胃下垂的症状。
由于胎儿渐渐长大，子宫也因此膨胀，很可能会挤压到胃部、肺部等其他器官。因此饭后立即散步容易让孕妇觉得消化不良，也会使孕妇愈发想要在饭后立刻去散步，然而饭后半个小时内散步对于孕妇来说确实是不妥的。建议最好还是等到饭后一个小时再散步才最为合适。（zhl）
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