现在的腰痛症状趋向越来越年轻化，它不再是老年人的专病了，许多年轻人因为久坐保持同样的姿势，导致腰酸背痛，还有走路的姿势不对，为了追求速度，身体向前倾，像这样走路，腰不能挺直，走得时间长了会造成腰肌劳损。其中以下两种原因较为常见
1、腰突这种疾病十分常见，而患者中多是有着外伤史，由此可以看出外伤是椎间盘突出的重要因素，特别是儿童与青少年的发病，与之密切相关。在脊柱轻度负荷和快速旋转时，可引起纤维环的水平破裂，而压应力主要使软骨终板破裂，从而引起疼痛。
2、肝肾亏损：中医认为，肾藏精、主骨；肝藏血、主筋。肾精充足、肝血盈满，则筋骨劲强、关节灵活。人到中老年，生理性机能减退，肝肾精血不足，致使筋骨失养，久而久之，容易发生骨关节病。
腰椎间盘突出常见症状
1、腰椎间盘突出患者可能重物压迫神经根，造成神经根的、等炎性反应和缺血，出现间歇性跛行及疼痛。
2、酸：腰部发酸，治疗及时则较容易康复，而如果治疗不及时，则会导致疼痛。
腰椎间盘突出常见缓解方法
皮质激素硬膜外注射
所谓的皮质激素，其实就是一种比较有效的抗炎药剂，在注射之后既不会损害我们身体中的神经根，同时还能够达到降低椎间盘内部压力的作用，同时还能够导致体内突出的髓核变小，从而达到缓解病症的效果。但是这种方法也是具有缺点的，那就是容易产生过敏反应。
【配方】续断10克、红花5克、熟地10克、牛膝10克、山药10克、当归12克、肉苁蓉10克、丹皮8 克、桃仁6克、防风8克、杜仲10克、茯苓10克、地龙14克、肉桂6克。
【用法】每付煮二次，上午第一次二碗水煮至八分，下午第二次一碗煮六分。
每天上午、下午各服一次/一付药。
【疗效】不管你腰痛是什么原因引起痛症都能治好，轻者三付，重者六付。具体视病情可适当加减，多服并无副作用。
分享护理方法
1、俯卧燕飞：患者俯卧床上挺腹塌腰，头上抬，双臂用力背伸，双腿以膝盖为支点后抬如燕飞式，持续数秒或更长时间，反复多次。
2、直腿抬高：仰卧位将双手压在臀下，慢慢抬起双下肢，膝关节可微屈，然后放下，重复15次。'
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