养生十大学位

​人体365个穴位，重要的无非这10穴，可调治百病，收好、以后用得到

1、养生穴位——十大穴位——人迎

定位：在颈部，喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。

主要效果：瘿气、咽喉肿痛、瘰疬；高血压；气喘、肺结核、声带疾病；头痛，心脏神经官能症icon。

2、养生穴位——十大穴位——听会

定位：在面部，当耳屏间切迹的前方，下颌骨髁状突的后缘，张口有凹陷处。

主要效果：耳鸣、耳聋、聤耳等耳疾；齿痛、口眼歪斜、面痛。

3、养生穴位——十大穴位——辄筋

定位：在侧胸部，渊腋前1寸，平乳头，第4肋间隙中。

主要效果：胸满，肋痛；上肢痹痛；呕吐，吞酸。

4、养生穴位——十大穴位——大横icon

定位：仰卧，在腹中部，距脐中4寸。

主要效果：腹痛、腹泻、便秘等胃肠病icon证；四肢痉挛，流行性感冒。

5、养生穴位——十大穴位——章门

定位：在侧腹部，当第11肋游离端的下方。

主要效果：胁痛、黄疸等肝胆病证；腹胀、泄泻、呕吐、痞块等脾胃病证。

6、养生穴位——十大穴位——大钟

定位：在足内侧，内踝后下方，当跟腱附着部的内侧前方凹陷处。

主要效果：癃闭icon，遗尿；月经不调；腰脊强痛，足跟痛；气喘，咯血；咽痛，口腔炎，食管狭窄，便秘，疟疾。

7、养生穴位——十大穴位——哑门icon

定位：在项部，当后发际正中直上0.5寸，第1颈椎下。

主要效果：舌强不语，暴喑；头痛，项强icon；癫痫，癔病，脑膜炎，脊髓炎icon。

8、养生穴位——十大穴位——华盖

定位：在胸部，当前正中线上，平第1肋间。

主要效果：支气管哮喘、支气管炎、喉炎；胸膜炎icon、肋间神经痛icon等。

9、养生穴位——十大穴位——二白icon

定位：腕横纹上4寸，桡侧腕屈肌腱的两侧，一侧各1穴；一臂2穴，左右两臂共4穴。

主要效果：痔疮，脱肛；前臂痛；胸胁痛icon。

10、养生穴位——十大穴位——球后

定位：仰靠坐位。当眶下缘外1/4与内3/4交界处。

主要效果：目赤肿痛、目翳、视物不清、青盲、雀目等目疾。