练拳有三个阶段:
第一个阶段是“无明”,根本就不知道如何打。面对攻击的时候,凭本能反应来应对。这是大多数人的境界。
第二个阶段是“有意”,具有明显的攻防技术。动作上,意识上具有很强的攻防感觉。大多数的外家拳都能够达到这个阶段。
第三个阶段是“无意”,也就是常常说的“无招阶段”了。这个时候,手中有拳,心中无拳。一招看似平平无奇,但是却有莫大的威力。这是武术的最高境界---拳经所谓的“拳无拳,意无意,无意之中是真意”。
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