秋季咳嗽有痰很烦恼，试试用梨皮泡水喝

有些人脾胃虚寒，吃梨会滑肠、腹泻。这种人吃梨，可以连着梨皮一起吃，因为，梨皮是止腹泻的。告诉你一个小窍门，吃梨如果带皮一起吃的话，还能减轻一点梨的寒性。

很多人认为梨可以止一切咳嗽，往往滥用。家里孩子咳嗽，就给他炖梨来吃。结果发现怎么越吃这孩子越咳，痰更多，为什么？咳嗽分为干咳和有痰的咳嗽。当痰多的时候，是不可以润肺的。当我们有痰的时候肺是怎么样？湿的！里面一汪脏水。如果这个时候我们往脏水里面加水，那还是脏水，痰去不掉，咳嗽就一直好不了。所以一定要把肺里的脏水给清干净了，然后再来润肺，这样才对。

有痰的时候不能吃梨，但是可以吃什么？梨皮！把梨的皮削出来，用它来泡水。特别是秋天小孩咳嗽（记住，小孩咳嗽基本上有一个诱因——积食。积食就会生痰，所以不能给他吃冰糖炖梨），用梨皮加上萝卜皮一起煮水给他喝，喝了以后呢，又顺气又消食又化痰，孩子就不咳嗽了。在这个小方子里面，萝卜皮起顺气消食、消炎的作用，梨皮起止咳、化痰的作用。两个合在一起，效果既好又快。

来源：以上内容摘自《吃法决定活法》，江西科学技术出版社。本文由北京紫图图书授权发布！

有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。