前不久，广州医科大学附属第二医院心血管内科主任医师罗承锋接诊了一位年仅33岁的心肌梗死患者，该患者长期熬夜，除了烟不离手，还经常约好友“劈酒”，罗承锋说，该患者的血管不仅出现了严重的动脉斑块，血压、血脂的数值都不理想，可以说是33岁的人，65岁的血管！
血管是人体最长的组织器官，血管包括动脉血管、静脉血管及毛细血管。“人与动脉同寿”，这是19世纪法国名医卡萨尼斯的名言。意思是说，当动脉血管不能输送血液之时，人也就走到了生命的终点。
人体的动脉血管就如同自来水管，初生婴儿的血管是非常光滑的，随着年龄的增长，在20岁左右，血管就如同自来水管一样，内壁开始结垢、生锈，也就是说，我们的动脉血管开始硬化，形成斑块，继而在不良生活习惯或者疾病的加速下，血管逐渐狭窄，严重者导致闭塞。
血管老化，堵塞了，危害多多：
脑血管堵了——中风，心血管堵了——心梗，肾血管堵了——尿毒症，腿血管堵了——截肢，眼睛血管堵了——失明……
导致动脉血管老化的元凶有哪些？
高血压、高血脂症、抽烟是造成血管老化的主要的三大危险因子。
肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁、压力过大等都与血管老化相关。
那么你知道你的血管年龄是多少呢？以下是简易的检测动脉血管年龄的方法，大家都来测一测。
测一测，你的血管几岁了？
（1）情绪压抑。
（2）对任何事情过于较真。
（3）喜爱吃方便食品、饼干或其他甜食。
（4）偏食肉类和油炸食品。
（5）缺少体育运动和活动。
（6）每天吸烟支数乘以年龄超过400。
（7）爬楼梯时感胸痛、胸闷或气急。
（8）手足发凉、麻木，有时疼痛。
（9）注意力不易集中，明显地拿东忘西。
（10）高血压。
（11）血脂、胆固醇或血糖值高。
（12）亲属中有人死于脑卒中、心脏病。
符合其中的 0~4项，血管年龄尚属正常；符合 5~7项，说明血管年龄比生理年龄大10岁；符合 8~12项，说明血管年龄比生理年龄大20岁。（ 结果仅供参考，实际血管情况以临床医生判断为准）
怎么发现血管问题呢 ?
胸片、血管彩超、冠脉造影、血管增强CT造影来发现不同部位血管的问题。
这些检查报告提到的「内膜增厚、钙化、斑块、狭窄」等，就是血管出现问题了，需要引起重视。
如何才能保护血管健康呢？
1.饮食方面：减少大鱼大肉，多吃蔬菜和水果。
2.运动方面：研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、慢跑、游泳等，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。
3.坚决戒烟。
4.释放压抑或紧张情绪， 好心情,精神愉悦，身心放松，可让血管更年轻。
5.积极治疗“三高”，积极治疗高血压、高血糖及高血脂。
6.部分患者，需要遵医嘱使用降脂、预防血栓的药物。这些药物，一方面能够降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量；另一方面稳定血管上的粥样斑块，避免其脱落形成血栓，堵塞血管。
选择良好的生活方式，我们的血管也会更健康，生活也将更美好。
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