天然“溶栓剂”被发现，并非洋葱，平时敞开喝，降脂清淤，血管或一通到底

大多数脑血管问题和血管老化有千丝万缕的联系，人体从40岁开始，正常情况下，血管就会很容易出现各种问题，临床上进行接诊的病人大多年龄在40周岁以上。但是有的人血管的老化速度比较慢，有的人血管的老化速度比较快，这和我们的生活习惯有很大的关系。

血管老化后，血液中的脂质和代谢物质等都会加速血管堵塞，尤其是甘油三酯和胆固醇，如果这些物质增多，就容易引发血栓，导致一系列疾病，所以我们要及早察觉血管老化发出的“警告”，做好血管的保养工作，减缓血管的老化。

5种生活习惯，正在加速血管硬化堵塞，占了1个，也要抓紧改！

1、吸烟

资料显示，八成的下肢动脉硬化闭塞症患者有长期吸烟习惯，超过90%的血栓闭塞脉管炎患者有长期吸烟史。1994年发表于美国心脏病学会的研究结果表明，香烟会造成动脉壁结构损伤，从而将人类的血管老化进程提前10年。

2、肥胖

肥胖症是心血管疾病的另一独立危险因素，特别是对心性肥胖，如果腰围超过一定范围，就必须在日常生活中控制好，只有良好的生活习惯才能对身体有好处。

3、熬夜

人体通过睡眠可以使身体各器官得到充分的修复，而长期熬夜，不仅会影响人体的代谢，造成免疫力下降，还会加速血管的衰老和毒素；另外，长期熬夜，人体激素水平失调，会导致血管收缩异常、血压升高，诱发脑梗。

4、久坐

长期久坐，确实必要的运动，不仅会让身体代谢减少，还会让心脏泵血功能减弱，从而导致血管流速减慢，让更多的脂类物质聚集在身体内，从而加速血管硬化和血管壁增厚。

5、不健康饮食

长时间食用高盐、高脂肪、高糖，会造成身体堆积大量的营养物质，不能被吸收和效果，血脂中的甘油三酯、胆固醇等物质就会沉积于血管壁上；其次，会增加血液粘稠度，导致血栓形成；此外，还会引起血压升高，让血管弹性下降，血管变脆变硬，自然就会加速血管堵塞。

尤其是以下人群，血管堵塞会加速心血管疾病

1、父母有早发心脑血管

2、患有糖尿病

3、患有高血压

4、患有高脂血症

5、患有多发性大动脉炎

如何判断自己血管是否老化，以下情况占了2个以上，要重视了！

1、不自觉流口水

2、四肢出现水肿

3、一侧肢体无力

4、呼吸急促气喘

5、频繁失眠头疼

6、说话口齿不清

7、眼前黑蒙，或者视力模糊

8、皮肤出现橙黄色皮疹

天然“溶栓剂”被发现，并非洋葱，平时敞开喝，降脂清淤，血管或一通到底

这里说的血管“软化剂”指的是由姬松茸、芜菁、鹰嘴豆、海带芽、桑葚、麦苗、灰树花等粗粮、菌类、水果等多种富含血管营养素的天然食材一起组成的——芜茸杂粮粉。

每天早晚冲泡2杯，富含膳食纤维，有很强的饱腹感，可以帮助清除体内的脂肪，加速身体代谢。此外富含的亚油酸、核酸、几丁质、类黄酮、维生素k等营养成分可以软化血管，增强血管的韧性，促进血管内壁囤积脂肪的溶解、代谢。常喝对于保持血管通畅、柔软、洁净有很大帮助。从根本上降低脑梗、心梗等心血管疾病的隐患。

此外，每天坚持2件事，减缓血管衰老

1、坚持运动

运动是保持身体健康，预防心脏疾病的重要手段。为促进整体的心血管健康，我们建议每周进行至少150分钟的适度运动，或者每周75分钟的高强度运动。每天30分钟中等强度运动，一周做五次，这是一个容易记住的目标。假如你的生活节奏特别快，生活不规律，考虑把时间分成两段或三段，每天做10-15分钟的运动，这样也能使你受益。

2、定期体检

要养成定期体检的健康观念，注意体重、腰围、血脂、血糖、血压等指标，保持在正常范围内，如果异常后就及时经常干预和治疗，以避免造成严重的后果。