湿气如何入体?
外湿
1、打球出一身汗,突然一阵风,汗没出透,被逼回体内
2、生活环境潮湿,空气湿度大,周身总是黏糊糊
内湿
脾功能失调,则水会就停留在人体的组织器官内。停在皮肤,则水肿;停在肠间则泄泻;停在胃中则恶心、呕吐;停在肾和膀胱等下焦则腿脚肿,大便溏泄,妇女多带下。
如何判断湿气是否入体:
人往高处走,水往低处流,湿入体内,从上而下!
1、头脑晕沉
2、皮肤瘙痒,荨麻疹,湿疹
3、眼睑水肿
4、头发油腻
5、腹泻,大便溏稀
6、痔疮、前列腺炎
7、四肢关节疼痛,风湿
如何除湿?
1、避免受湿,多晒太阳
2、注意脾胃的养护,不暴饮暴食,少吃生冷油腻,充足睡眠
3、科学运动,促进血液循环,增强脏腑机能
4、祛湿茶饮
薏苡仁,芡实,赤小豆等中药组合而成,一能健脾,而能祛湿,湿去则脾健,脾强则湿去,二者相辅相成。
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