湿气在人体内，会有很多的表现：头发油、口中黏、体虚胖、长痘痘、容易累、大便溏、小便黄……

湿气留在人体内，时间久了，会阻碍气血的运行，衍生出很多的问题，及时、有效的除湿显得尤为重要！

但湿气难除，除湿是一项长久的工作，在生活中，注意饮食、调整饮食及多运动能控制湿气，如果还加上艾灸，会更好！
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