失眠熬夜易招惹癌细胞等问题

 

   失眠熬夜存在哪些健康隐患问题？坐在电脑前时间很快就过去了，这是很多参加工作后的人共同的经历。离开慢节奏生活的学校，随着生活节奏的加快，越来越多的人还是加入了熬夜的行列。e良师益友养生专家提醒，熬夜给健康带来严重的危害，大脑和器官得不到休息调整，熬夜给人们带来的危害不仅仅是黑眼圈，长痘痘或是肝火上升那么简单，它对身体所造成的严重危害，可使人体处于亚健康状态甚至机体器官受损而出现各种疾病。

　　请给我睡觉的理由

　　我真的很困，困得眼睛睁不开了，困得上眼皮与下眼皮一直打架，直到最后的和平。可惜，只是短短的一瞬，我被惊醒，在梦里，工作丢了；在梦里，房价又涨了；在梦里，花生油又贵了一倍。梦中惊醒，然后独坐到天亮，想啊想，白天过日子，晚上呢，呵呵，原来生活就是这样，在梦想与现实之间徘徊。

　　失眠：白领头上“三座大山”

　　有不错的工作和收入，打扮入时，这是白领；精力减退或持续疲乏，不开心，失眠，这还是白领。据了解，在一线城市，由于工作、生活、心理压力太大，近九成白领存在着不同程度的亚健康和心理压力。但因工作原因，近六成白领顾不上自己的心理压力

　　四个三分钟 熬夜也健康

　　随着生活节奏的加快，越来越多的人加入了熬夜的行列。不过，如何保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响呢？

　　易招惹癌细胞

　　哈佛大学研究人员指出，经常上夜班会使患病率提高50%。上夜班越多，患病风险也越高。其中，长时间接受人造灯光的照射是导致疾病的原因之一。

　　长期熬夜本来就会降低机体的免疫功能，易使人遭受癌症之害，因为癌细胞是在正常细胞裂变过程中发生突变而形成的，夜间又是细胞分裂最旺盛时期，睡眠不好，人体很难控制细胞发生变异而成为癌细胞。