2014-09-22 16:29:56
如果说现在国内最火的综艺节目是什么，相信很多人都会说《中国好声音》和《爸爸去哪儿2》。这两档节目的确吸引了大部分人的眼光。好声音和萌娃让我们在工作之余有了一个非常休闲的活动，然而你相信吗？这两档节目却也让你的体重上升，成为你发胖的主要原因之一。
在我们的印象中发胖的主要原因是暴饮暴食和缺乏运动造成的，但是最近美国康奈尔大学的研究者却发现，一些电视节目也会让观看者发胖。这是为什么呢？研究人员之一的安尔·塔尔博士告诉我们，一档吸引人的节目会让你不自觉的多吃将近2倍的零食。
在研究过程中，研究人员将所有参与者分为三组，一组参与者观看的是一部动作片，另外一组参与者观看的是同一部动作片，只是被消除了声音，最后一组参与者观看的是一组新闻节目。在观看的时候研究人员还未所有参与者提供巧克力、饼干和葡萄干三种零食。结果第一组参与者总共摄入了354卡路里的热量，而第二组参与者总共摄入了314卡路里的热量，最后逇第三组参与者总共摄入了215卡路里的热量。在整个过程中，第一组参与者完全被动作片所吸引，而第二组参与者则有一部分的分心，最后第三组的参与者则对电视节目不太关心，完全没有投入精力。这也就说明，越是好看的电视内容，就越会让观看的人吃更多的东西。
对于这个结果安尔·塔尔博士有自己的看法，他认为由于电视节目过于吸引人，所以观看者根本不在乎自己吃得东西是否美味、是否健康，甚至在回访的过程中部分人都记不得自己到底吃了哪些零食。通过录像回放他们还发现，当全部的精力都放在电视上的时候，他们根本就不知道嘴里的零食是否已经下咽，只是机械的往嘴里放东西而已。
这样的一个研究结果让不少研究者都感到惊奇，因此他们也告诫各位，如果今天要看一个自己非常喜欢的节目，那么最好在节目开始前就把零食都收好。仅仅放一部分零食出来，切莫将整袋的薯片、饼干都放到桌子上，否则在节目介绍后你会发现你吃了很多的零食，摄入了巨大的热量。当然，如果能用一些健康的零食取代高热量的零食是最好的，比如在桌上放红薯干、胡萝卜干和各种新鲜水果等等。
回想一下你自己，是否已经找到自己最近发胖的原因了呢？所以在每周五下班的时候就不要买大堆的油炸零食、膨化食品和啤酒，不妨买点新鲜的水果和蔬菜。回到家做一个蔬菜沙拉、打一杯新鲜的果汁，晚上看好声音和萌娃的时候，最好清理茶几上的零食，摆上蔬菜沙拉和果汁。这样就可以踏踏实实的放松自己，听好声音的优美歌曲、看众萌娃不底线卖萌吧！（科幻星系 康斯坦丁/文）
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