时光荏苒，我们总会有老去的一天。一到我们年老的时候，一大堆问题就随之而来。我们的身体健康，我们的心理就会遇到前所未有的困境。那么如何能摆脱这些困境呢？那就要从现在起，听着小编我的意见做好以下几件事情。那么你在年老的时候就不会后悔。
我们在年老的时候，经常会忍受各类疾病的摧残。那是我们在年轻的时候没有好好的保养自己的身体，年轻的我们为了风度忘了温度。结果到老了就会患上关节炎和风湿病。我们在年轻的时候，受不了美食的诱惑。结果到老了，我们就患上了高血压，高血糖和糖尿病。
这些病在我们年轻的时候不会显现，但在我们年老的时候就会全部出现。所以，有一个好的身体对我们的老年生活十分重要，所以，你在年轻的时候就要做好以下几件事情：首先你要经常锻炼你的身体。其次你要保证你的饮食均衡，不要吃那些高脂高糖的食品。然后，你要定时去检查自己的身体，看看有没有毛病，有毛病的话，就应及时就诊，以免日后拖成大病。最后，你要改掉那些嗜酒吸烟的坏习惯。因为我们的身体里的肝和肺根本忍受不了我们这么折腾。
在心理上，我们老了，就一定会孤独。那么如何解决这种困境呢？从现在起，你就要学会一两个技能。比如说打太极，学学怎么下围棋等等之类的。还可以尽量扩大自己的人际交往圈。这样在你老的时候，就可以找个人谈谈心或者下个棋或者参加个什么社团之类的。
然后就是在你年轻的时候尽量学会去宽容他人。有宽容之心的人，都会有一颗乐观向上的心，而乐观之人自会长寿。俗话说“养儿防老”那是古人的观念，现在我们有自己的工作，可以靠养老金来维持我们老年的生活。毕竟把所有希望寄托在儿女身上的风险太大了。
他们孝顺，你的晚年就是快乐天堂，他们不孝顺，你的晚年就是悲惨世界。所以，在年轻时尽量给自己留一条后路。有能力的话，还可以给自己预备一套房子。以便居住方便。
只有你做好以上几件事情，在你老了的时候一定不会后悔。而你年老的时候身体上不仅不会遭受疾病的折磨而且精神还会抖擞。你的精神上也会过得很富裕，你不用再担心孤单寂寞了，而且还会活得很幸福快乐。
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