我们常常短暂性踌躇满志，
却长期性混吃等si,
一边迷茫，一边焦虑，
凌晨熬夜，中午赖床，拖延成瘾。
其实根本问题还是在于：太懒了。
我们不甘现状，又不愿改变，
于是在日复一日的抱怨和懊悔中，
消磨了自己的斗志。
从金融企业管理层辞职后，
我选择了做全职妈妈，
但我不想只局限在家长里短的日子里。
我是个对自己特别狠的人，
想要的东西很多，
所以我知道要付出成倍的努力。
我才30岁，
我不想在这美好的时光中蹉跎自己。
在做全职妈妈的这3年，
我时常告诫自己，可以不上班，
但不能丢失靠自己生活很好的能力。
我改掉以前熬夜刷剧的习惯，
21：00点跟孩子一起早睡，
5点早起看书一小时。
利用做家务的时间听书，
趁孩子午休学习课程。
一年的自律很辛苦也很充实，
我知道这是以后美好生活的基石。
我也深知父母这一辈的努力，
才能让孩子有跨越阶层的可能性。
一年的自律，
让我不再手心向上，
有了稳定的收入，
也找到了自己的人生方向。
没有人可以逼我们自律，
能逼我们的只有自己。
做不到，
并不是因为不知道怎么去努力，
而是我们渴望变好的心还不够强烈，
下的决心也还不够。
我总结了15个自律法则，
希望能帮到你：
①用内驱力唤醒自律
②把目标用数字量化
③降低自律做事的门槛
④不追求100%达标，75分就足够
⑤看透并接受自律的本质
⑥不急于求结果，把眼光放长远
⑦把自己放到自律的环境中
⑧减少拖延，立马去做
⑨定期休息，把自律长期化
⑩灵活利用懒惰天性
⑪不做无用功
⑫完成一个小成就要有即时奖励
⑬选择自己喜欢的方式去完成目标
⑭远离报复性的放纵
（图片中有详细阐述）
我们害怕着改变的麻烦，
又被生活的麻烦无尽地折磨着。
别让“我没尽力”，
成为你以后最大的遗憾。
卯足劲，
对自己狠一点，
逼自己坚持下去，
会发现，
你远比自己想得强大。
以上
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