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这个夏天练出人鱼线就靠这9个动作了！
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下面9个标准腹肌动作，配合有氧训练与合理饮食，让你的人鱼线不再是梦。每个动作15至25次，间歇20秒，做完所有动作为1组，每隔一天做1组。今年夏天练出完美人鱼线就靠这9个动作了！












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