朋友的朋友成了“恐婚”一族，问我怎么办——两个人，两个家庭都为此深深痛苦苦恼。
恐婚，屡见不鲜，是人类很普遍的社会心里现象。说普遍是因为：一来很多很多人或多或少都曾有过恐婚心理，只不过程度不同；二来恐婚现象古已有之，无数恐婚逃婚的爱与不爱的恋情，通过文学戏剧演绎了无数催人泪下爱恨情仇的经典篇章便可见一斑。
可以说，轻来轻去的恐婚，是人的正常的心理反应，也是人不可或缺的动物本能，正常的自我防卫机制。相反，对婚姻大事麻木不仁无动于衷才是更为可怕的异常心理。
所以，面临婚嫁抉择，有点恐婚心理反应，有些焦虑不安心烦意乱，是正常的，也是人之常情，不必过于担心以至反倒形成“恐婚”的心理暗示，加重放大不正常的恐婚心理和情绪反应。
正确的做法是，自行开解、化解，与情侣、及家人对恐婚的具体原因进行很好的交流沟通，相互之间有针对性的做出一些必要的调整，即可消除恐婚所带来的困扰。
至于，自己一时无法解脱摆脱的“恐婚”，深陷痛苦之中不知如何取舍进退两难，或缺乏有效的社会支持系统给予适当的帮助，则应该及时向婚恋咨询师情感专家求助，通过他们答疑解惑给以专业指导，以便更有效的摆脱恐婚心理，更有效的提升自己妥善处理婚姻问题的能力。
特别友情提示：对于婚恋情感问题，不要讳疾忌医，而许多婚恋情感问题，之所追悔莫及抱憾终身，或上当受骗酿成人生悲剧，往往都是由于缺乏应有的专业求助意识，乃至听天由命或草率行事，丧失理智的结果。婚姻大事，人生抉择，要认真把握欧。
在妥善处理“恐婚”问题时，有两个前提问题一定要搞搞清楚：
第一是“恐婚”的性质要搞清楚，这才能有助于决定取舍，有助于决定何去何从的大方向。所以对个人面临的“恐婚”问题要一分为二进行分析:要分清“恐婚”的真正原因是来自婚嫁实实在在不宜或不够成熟的某个某些问题，是个人害怕即将有可能面临人生危机、陷阱、灾难的积极提醒或直觉意识；还是由于过分的夸大的、不必要的不真实的、或无厘头的焦虑担心害怕所致，而造成的消极的心理反应。
如果是因为前者，因为有实实在在难以逾越的问题而“恐婚”，那确实要三思而后行，确实要把问题搞搞清楚理出头绪，然后权衡利弊得失，能否结婚，再做决定；如果是后者，没有实实在在的问题而焦虑恐惧，是过多的心理情绪反应，应进行适当的心理情绪调理即可。
第二是“恐婚”的种类即具体原因要搞清楚，这样才能对症下药，有的放矢的解决好“恐婚”的心理问题和落实具体改善化解的办法。
大体有如下“恐婚”原因，可供参考：
1、因为缺乏彼此了解，“闪婚”等，而对未来婚后前景不明产生的恐惧心理。这需要更多地进一步的接触了解，以减少因情况不明导致不确定性而产生。恐惧心理。
2、因为“没玩够”而不想结婚。怕早早进入围城，丧失自由，过早承担婚姻家庭责任而“恐婚”，城里有些条件不错的白领蓝领常有这种病。
3、因为彼此还不够心仪，还缺少点感觉，心有戚戚焉，只是“备胎”，同居“在一起”可以，谈婚论嫁心不甘，还想再看看，因此“恐婚”。
4、因为过度依恋父母，心性还不够成熟，心里还没有“断乳”，怕离开父母而恐婚。
5、因为父母等亲人婚姻不睦，家庭悲剧产生错误认知心理阴影，而导致的“恐婚”。
6、因为个人情感挫折，不幸婚恋，而害怕重蹈覆辙，产生的心有余悸畏缩不前的“恐婚”。
7、因为“先尝后买”，审美疲劳，造成的不愿意“付账买单”，而借故“恐婚”，以便冠冕堂皇全身而退。
8、因为无名焦虑，数不清道不明的原因而“恐婚”。
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