一、入静的方法
静，在练功的人看来是不好做到的事情，其实也不难。因为人在日常生活中，主要是靠大脑神经支配人体的各部器官活动，由于社会的存在，决定了人们的意识，因此，在日常生活中，接触到很多事情，开始产生了思维活动，这是意念，就是人的思想。人们把这种正常的思维活动，看成是静的一个负担，其实，这是大脑神经的职务，是它的本职工作，为了静就要停止它的工作，这个作法很不科学。
静，就是使产生思维活动的大脑神经器官本体，松静自如，安全自如，静止冷静，安神开朗，豪迈放心，不是停止它的工作。因为，它在人的身体上就是干思维这一行的，人的身上没有这个行道，人就完了，因此，不要把千差万别的思维活动，看成静的负担，这正是它完全负责的完成了它的本职工作，说明了它的责任心强，千差万别的想，是社会上的物质存在，决定它产生的不是大脑神经思维器官本体的产物。静是静体，不是静物，大脑神经的物，不影响脑的健康。如同镜子照物，不失不减镜体光明，要把思想的物看成是浮云，浮云掩盖不了青天，思维事物掩不住大脑神经器官本体，那就是说浮云可以散，头脑中不正确的思想可以变。
思想事物千般换，思维本体没有变。控制千般换，思维本体生二念，此举是真乱。思想事物是流水，控制事物水浪翻，一波未平二波现，只因投石入水间，要对思想施手段，听之，任之，不管，不顾，不打，不骂，不善，不恶，任其自由自在自然欢。自然欢，乐无边，无忧无虑静中天，静中天，得安然。
以上这个办法，就是制服思想的一个办法，练功的人把制服思想的乱，叫作降心，降心不降便降心，不管他的这个方法，就是比较至上的方法，因此，这个方法的名字叫作“降心不降便降心”这是一种听其自然的方法。另外有三种方法是人为的方法，叫为法，为法是二法，那就叫有为法。听其自然的方法，是无所作为的一种方法，就是不用人为的任何一种手段的方法，把这种法叫无为法。
无为法是真法。因为，思想上不再有另外产生一个念头来制服思想上的乱，故此又管无为法叫不二之法，所以叫作真法。因此，就把有为的法叫作二法，这个二法次于真法，原因是，想是一个念头，可是在自己思想上又想出一个办法来制服思想上的想，这就是人为的一种方法，所以叫有为法，又叫二法，也可以说是假法。两种方法都适合练功人自己采纳，因为，都是入静的一种手段。那就是说，不管真法假法，能入静就是好法。
入静的3种方法：
1、用意念数数，背诗，老和尚念佛的名字。
2、用耳听声，听音乐，听流水音，和尚打木鱼。
3、用眼看，看树，看流水，看建筑物，看花草。
这三种不同的方法都能入静，练者自择，不宜他人定，因个人思路不同，觉悟不同，爱好不同，练功程度不同，因此自选为上，千万别与人定。臭豆腐搂面条，好这口，瞎子上房，过得硬。因此，千万不要扫人兴，只要练功诚，真法假法同。
有的练功人说，我不入静还好，一入静就过开电影啦。电影是反映大脑神经的物，大脑神经是幕布，换电影没有换幕布。思想上的乱，无损于大脑，因为，暂存的胡思乱想不耽误练功，而练功的本身就是制乱的，就是制胡思乱想的，那又何必在大脑神经中产生出一种思想上的反乱来呢？这个思想的产生，就是二乱两路夹攻脑神经，强弓硬弩要攻城，主帅中央坐不动，紧闭意门破贼兵，大脑神经如不动，乱自平，定者自定，静者自静，安者自安，松者自松，不用一法，而松静自然至矣。
有的人说，我练功练不了，静不下来老想事：
想的事是外人，无是生非来串门，做主人不着急，吃喝住随客心，何时走不送神，长年住无慢心。来行客任登门，主是自由神。万客登门不动心，无牵挂自在人。脑身安自然门，功成就健脑身，嘻嘻哈哈愉快人。
有的人说，我闭着眼能静，睁着眼就不行了：
大脑神经如泰山，睁眼闭眼本无关，乌云环抱山不动，日照云散不动山，睁眼闭眼是手段，目的功成不动山。云雾起伏山难撼，风云万变不动山。大脑神经如泰山。
有的人一入静就头痛：
一入静就头痛，硬说练功心不诚，下狠心用手打，泥丸宫内住老假。头儿痛手儿麻，老假屈身往外爬，头立功耳眼明，三人同行进宫庭。妙觉清神住慧宫，功圆果满头不痛。
有的人一入静就心口痛：
一入静心就痛，只因登山路不通。荆棘起杂草生，无驴无马怎样行。撞后背捶前胸，一口闷气略微通。抬望眼把山攻，一条明路匝正中。慢慢走，慢慢行，不紧不慢达顶峰。
箴言
不求法，不求功，求理；不求功，不求效，求诚。五气化成五种形象，迷此为真，名为物转，名为气迷心。
此种功能，有者得之，迷者执之，悟者化之。执之者暗，悟之者明。此五种气，有时化五种光色，有时化五种形象。本觉如如不动，五气归元，名为转物。心被物转，名为迷人，觉而不动者，明人。
健脑功，身转松，解放思想第一宗。神安静，气志清，心平气和来练功。李家练、李家功，张王李赵自姓宗。有的风，化出动体不正功。有的守，有的攻，还有卧地跑步和旋风，也有醉汉不倒翁，各种功，虽不同，总而言之神志清，不会出偏损工程。
要练功，忘身形，圆脸一抹变长形。去自尊，去虚荣，似醉汉似顽童，一片真心自然通。神志明，气志强，自生式，任纵横，千变万化自如功。练功人要记好，大脑神经是领导，一分一秒离不了。谁要离，哭号啕，穷子舍父白操劳，子离母内心焦，食卧寒冷自心操。练功人，要记牢，健脑强身独一条。此是根，此是苗，开花结果此一着。
为什么要健脑，说来很重要，人身固是宝，脑是宝中宝。身体上下好，第一是大脑。视觉明，听觉好，智慧高，还有双手和双脚，都是大脑来操劳。别轻心，保养好，稍有怠慢不得了。去聪明失知觉，稀里糊涂怎么好。小学生，凭着它，入高考，科教、文艺、医学、作家、工商好。大脑衰弱就弯腰，看来大脑非同小，保健不好成绩少。
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