我最想告诉大家的

看到身边70—80%的老人大把大把地吃药，很心痛。因此，12年养生的切身体会，我最想告诉大家的是：“养生”就是要靠“养”，我重视养生12年，已与医生拜拜了10年。

急病无可非议是要治的，而慢性病，特别是老年性疾病，是由于脏腑、器官的衰老引起的，70%以上是“养”得好的；“治”有时只能适得其反，因为治病是一个“矫枉过正”的过程，病本来就是新陈代谢不平衡造成的，“矫枉过正”往往制造了新的不平衡，弄得不好成了翘翘板。再加上现代医学“终身疾病，终身治疗”。高血压、糖尿病等等，只能控制，不能治愈，10年、20年、30年以后，肝、肾等都破坏掉了，还有命活吗？不过是像“温水煮青蛙”那样，把青蛙先放入装着冷水的容器中，然后再慢慢地加热，青蛙反倒因为开始时水温的舒适而在水中悠然自得。当青蛙发现无法忍受高温时，已经心有余而力不足了，不知不觉被煮死在热水中。

通过养生养好身体，人人都会赞同，拦路虎是什么？1、迷信医学，不相信能养好；2、西药很方便，贪省力；3、“羊群效应”，也被称为“从众效应”，盲从跟随大多数，把“终身疾病，终身治疗”的医学大骗局当作正理；4、健康讲坛的误导，其实健康讲坛上是一群合伙大骗子，七个弄堂八个湾，绕来绕去绕你的钱；5、不相信自己，不相信“求医不如求己”。

不要说癌症，就是那些列为“终身疾病，终身治疗”的病，单靠治是治不出健康来的，更治不出长寿来。健康长寿只能靠养生，寿星大多很少跑医院。什么都可以一没有，但不可以没有健康；健康可以创造一切，而别的一切包括金钱都买不到健康。健康是第一位的，长寿是第二位的，没有健康的长寿不是幸福，而只能是痛苦。