从一到十谈养生（综合版）

 

□ 张雪亮　中国中医科学院

 

1.养生的大整体观 天人合一	2.阴阳二气关系养生
3.气过三焦充于全身	4.常按四总穴 养生保安康
5.五行配五脏　平衡关乎健康	6.养生须防六种邪气
7.养生切忌七情过度	8.中药调理治病八法
9.九窍通则无病	10.十全大补须对症