第一印象，很重要，相信很多人对此都深有体会。
如果第一印象不好，那么接下来，很有可能就不会有别的故事会发生了。
另一方面，如果第一印象不好，那么接下来即使表现得再好，往往也会被扣上很多分，白白地付出了很多努力，却没有得到预期的回报。
这条原理普遍适用于面试、相亲以及见丈母娘之中。
美国心理学家汤姆·哈特通过研究发现，一个人在见到另一个人的第一眼，就已经决定了自己是否能够信任这个。而这一个眼神所花费的时间仅仅只需要100毫秒。
建立信任感，真的是一件非常困难的事情，因此，给人留下良好的第一印象，也就成为了人际交往中的制胜因素之一。
那么，要如何给人一个良好的第一印象呢？以下4个因素，可以给你提供一些有效的参考。
说到外表，可能很多人脑海里都会浮现出那一句话。
这是个看脸的世界。
的确，颜值对于第一印象的形成真的非常重要。
但你试想一下，一个长得很好看，可是穿得很没品，甚至都连干净整洁都做不到的人，和一个长相一般，但穿着得体，干净整洁的人，你会喜欢哪一个？
我相信大多数人会对后者产生更大的好感。
为什么第一印象会这么重要？
是因为在人类进化的过程中，我们常常需要在第一时间去对当下的情境做出一个判断，是危险还是安全的。
我们也会习惯性地依赖于自己的直觉，毕竟在森林里遇见了一头熊，根本不会有足够的时间让我们去做出思考与反应。
因此，第一印象也就非常重要，判断对方是否足够“安全”，就是我们在那100毫秒间所快速做出的一种判断。
对称性，能够加强一个人的安全感。在颜值心理学中，脸部的对称是很重要的一项审美指标。
与社交场合相符的穿着。不同的场所，每个人的心理预期是不一样的。比如在面试中，对于不同的岗位，面试官通常会有不一样的心理预期。设计师，面试官会希望TA是一个具备创造力的人；销售，面试官会希望TA具备更高的社交技能；秘书，面试官则会认为应该是一个更循规蹈矩的人。对于设计师来说，穿黄色这样比较亮色系，比较活泼的颜色，往往会更符合面试官的预期；销售岗位，则更适合没有攻击性，宜人性更高的白色；秘书，则需要一些西装等正式的服装。与面试官的心理预期相符，这样也能够在第一印象中就给对方留下相匹配的印象。
整洁是基本配备。无论一个人颜值有多高，整洁永远是一个最基本的条件。因为脏，对于人类来说，就是一种不适宜居住的“危险”信号。
心理学家认为，声音决定了一个人38%的第一印象。
一个人的音质，往往会让人对TA的性格产生一种潜意识的判断。
虽然音质是我们很难去改变的一件事情，但我们可以通过调整自己讲话的方式，来影响一个人潜意识判断的形成。
一个人说话的音量过小，通常会给人一种忧郁，不够果断，同时也缺乏说服力的感觉。
在原始的生活中，人们都不太喜欢一些朦胧的信息，因为需要花费精力去进行识别，这也在一定程度上增加了潜在的危险。
因此，在说话时，需要果断一些，并采用适中的音量，这样会给人一种确定感，增加信任度。
过高的音量也会让人反感。强度过大的刺激首先就会给人带来生理上的不适。
气味，在第一印象的形成中，也扮演着一个非常重要的角色。
对于气味的心理学研究相对较少，但每个人对于气味的不同偏好，往往与自己的成长经历有关。
比如有些女生，跟爸爸的关系很好，而他也有抽烟的习惯，很有可能就会对淡淡的烟味产生很好的印象。
如果面临一些很重要的约会，那么了解一下对方喜欢怎样味道的香水，提前做好准备，也是个很好的选择哦。
在第一印象的形成中，安全感是每个人很重视的一件事情。
另外，价值感也是每个人会进行考量的一个重要因素，我们通常会喜欢一些具有高价值的人交往。
因此，在肢体动作中，传递出自信、坦诚的人，往往更能够与他人建立起良好的第一印象。
四肢自然垂放，是一种开放性的象征。而双手交叉，往往是一种掩饰性的表现。
驼背是一种不自信的体态，也容易在第一印象中给人传递出一种缺乏价值的表现。
总的来说，在与人第一次见面的时候，我们需要表现出自己自然而且自信的一面，这样有助于别人将自己标签为一个安全而且有价值的人，这样他们也会有更强的意愿来做进一步的交往。
除了上述的3种感官知觉，一个人的体态，行为举止对于第一印象的形成也非常重要。
总的来说，人的第一印象的形成，与安全感有着非常重要的关系。
我们通常会稀罕一些让自己感觉到安全的事物，而这些特征，与人类进化过程中建立起来的符号系统有着紧密的联系。
要给别人留下一个好的印象，保持外表的整洁、适当的穿着、肯定的表达以及香味，都能够给一场会面加许多的分。
了解自己是一个不断深入的过程，什么样的穿衣风格适合自己，什么场合适合穿怎样的衣服，也都是一种生活经验的累积。
生活是一件很有趣的事情，因为我们每天都有可能遇见新的人，每一天也可能会发现一个新的自己。
要给别人留下一个好印象，那么首先我们要成为一个了解自己的人。
探索自己，会发现，你的美，真的超乎自己的想像哦。
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