你有困在暧昧中无法突破吗？就是对方现在已经很习惯跟你相处的这个状态，但是你想升级你们的关系达到亲密，却感觉困难重重，你始终无法突破哪一步。有没有解决办法吗？别急，今天我们教大家如何运用心理学中的制约效应攻破对方的心理防线。
什么叫做制约效应？制约效应是指实验对象在不断受到的同一种刺激下，会做出同一种反应，而当同种刺激重复到一定程度后，这个实验对象再遇到这种刺激时，就会下意识地做出相同的反应，即形成了无意识的动作,成为了不必经过思考即可做出相同动作的习惯。粗略地了解好比你每天都对喜欢的女生做同一件事情，然后在适当的时间你停下来不做，她就会对你为她做的事情停下来产生很不适应的感觉，进而有回过头去依赖你的冲动。
讲到这里，你可能会觉得这么简单，准备赶紧回去试试，但是我要告诉你这个技巧有些人用了有用，而有些人则没用，因为制约效应运用的核心不是在于重复，而是在你对女生做出事情产生出了连接价值，如果听不懂我再说得详细一些，就是你重复做的事情要能为给对方带来好处，在她重复得到这些好处的状况下，这个行为才有机会在她身上产生制约效应的习惯。为了让你更加明白，这里举个例子。如果你在抖音上看到一款手游，宣传前一个月每天登录都会有红包奖励，你下载了。现在为了拿奖励，你会每天登录去领取奖励，就算一个月后没了奖励，你还是会不知不觉登陆游戏看一下有没有送东西，你看现在连手游都跟你玩起了心理游戏。
那么现在可能有人会说“我玩游戏从不领奖励”。对，这就是接下来要讲的。遇到这种情况有两种可能性：第一，奖励不诱人；第二，他本来就只是无聊随便玩玩而已，并没有对这个游戏很感兴趣，也就是说你对本来就对你没有太大兴趣的人使用这个技巧，就不会有那么好的效果。
在男女的关系上的制约效应也是如此，比如说你跟女生的聊天可以给她带来快乐和兴奋的情绪，在这个情况下制约效应这个技巧才能发挥到最大作用，也就是说你如果每天只是很平淡地跟女生说早安、晚安，没有和女生产生所谓的连接价值，当然会没有效果，所以你需要考虑的事情是聊天或约会你能带给女生的价值。例如你跟女生聊天，她觉得跟你聊天很有趣，让她心情很好，然后慢慢成为了一种习惯，会让这个女生期待下次跟你的聊天，这样就形成所谓男女关系上的制约效应。相反，无意义、没有产生连接价值的制约效应习惯久了则会给对方带来心理负担，只会叫你跟她的距离越来越远，就好比你今天玩了一款从来没有任何奖励的手游，然后每天游戏里只固定地通知你早安、晚安，你会觉得“MD,吵死了！”用在恋爱上也是一样的道理。
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