亲密关系里最可怕的，就是不断地打击、否定。
很多夫妻之间经常会否定一方，比如你不行，你没能力，你傻，你蠢，你笨；再比如你洗了碗、做了饭之后，ta会各种挑剔你做得不好。
其实，这种否定的做法是非常危险的，它只会导致被否定的人经常体验到“我不行，我什么都做不好，我一无是处”等这样的心理感受，久而久之就会导致习得性无助，这个非常可怕。
心理学有很多关于习得性无助的试验，“习得性无助”指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为。习得性无助是指通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。
对待伴侣我们不能否定，那到底怎么做是合适的呢？
其实，你应该学会去接纳对方的一些小缺陷小毛病，不要期望把他变成完美的人，你应该在大的方面去激励他的长处，你也可以想办法帮助他去成长。而不是一味地否定。
如果你希望他可以经常做饭，并且把饭做得越来越好，那么你就多多鼓励他，赞赏做饭的行为，这样会使他更有动力去做饭。
当对方做得不好的时候，你可以用我希望的方式来提醒对方。
比如你可以这样说：
我希望你可以在洗了碗后，同时还能把厨房清理一下，那就更棒了。
我希望你在炒菜的时候，少放一点盐，可能味道会更棒喔。
婚姻中，成就一个人，还是摧毁一个人，取决于你如何对待对方。
学会赞美，是婚姻里的一剂良药。
婚姻生活里，没有谁比谁更好，只有彼此都认可对方的好。
如果你深陷情感问题，可以评论留言或私信我告诉你们的具体情况，我来帮你解决
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