【养生有道】“又双叒叕”降温了！倒春寒来了，两杯茶帮您预防感冒

老话说，清明前后冷十天。本来正打算过夏天的我们，突然迎来了一次降温，一阵风又把我们吹回了冬天。乍暖还寒的春天，是最容易引发流行性感冒的季节。今天小编教大家两种代茶饮来抵御感冒~

第一种

【黄芪防风防感茶】

原料：黄芪30克、防风10克、鲜生姜5克

做法：将以上原料置于开水杯中，沸水冲泡30分钟，代茶饮用。

功效：益气、祛风、防感

黄芪

黄芪是百姓所熟悉的一味中药,李时珍在《本草纲目》中释其名曰:“耆,长也。黄耆色黄,为补药之长,故名。清朝绣宫内称其为'补气诸药之最”, 民间也流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。

第二种

【紫苏叶茶】

原料：紫苏叶16克、红糖适量

做法：干紫苏叶揉成粗末以沸水冲泡，加入红糖，代茶饮用。

功效：发表散寒，适用于风寒型流感。

紫苏

春季的气候乍暖还寒，最容易感冒了。由于紫苏具有发汗和松弛的效果。当患上风寒感冒、咳嗽、疼痛时，喝上一杯暖乎乎的紫苏茶能有效缓解症状。

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