世界记忆大师都在用的方法

“世界记忆”大师都在用的方法你知道吗?

✅英剧《神探夏洛克》中，演员用精湛的演技将夏洛克福尔摩斯演绎得活灵活现，夏洛克和华生的破案经历让很多小伙伴身临其境，印象深刻。

▲ 英剧《神探夏洛克》海报

✅整部剧都发生于夏洛克的记忆宫殿中，夏洛克通过某种意识状态进入记忆宫殿，在维多利亚时期与现代之间“穿越”，以迅雷不及掩耳之势的速度调用各种记忆。

✅破解迷案就发生在几分钟内，却涵盖了错综复杂的迷局，在记忆宫殿中完成了一个又一个案件的推理。

✅剧中的记忆宫殿，其实是一种记忆方法。

✅就是用大脑里面的存储空间，把要记忆的信息转化成影像，然后存放在大脑的空间里面。

✅等到需要用到时，就可以很轻松地回忆出这些影像。

✅当一个人熟练掌握了自己的记忆宫殿时，几乎可以成为一座“行走的图书馆”。

✅很多伙伴认为惊人的记忆力距离自己很远，但事实上，只要通过专业训练，每个人都可以建造自己的记忆宫殿。

🌸相比之下，人类的大脑不擅长记忆文字类的信息，而更擅长于记忆图像信息与空间信息。

🌸因此，人们试着将自己不擅长记忆的文字信息转变为图像和空间信息来进行记忆，这种记忆方式就被称为记忆宫殿。

🌸记忆宫殿最早的应用场景要追溯到古希腊时期。

🌸一位名叫西蒙尼蒂斯的古希腊诗人在参加宴会时房子意外倒塌，好多同行的宾客都被砸得面目全非、无法辨认尸体。

▲ 图片来源于网络

🌸西蒙尼蒂斯通过他们落座的位置，也就是记忆法当时最早的雏形“地点桩”准确判断出了每个位置死的人是谁。

🌸这在当时引起了不小的轰动，也第一次让“记忆宫殿”这一概念进入了人们的视野。

🌸不过这种方法在当时还不成体系，也没有办法很好的大批量复制传播。

🌸而现如今记忆宫殿已经成为了所有“世界记忆大师”都必须要掌握的方法，这也为它更添了一丝神秘感。

🌸但其实，过目不忘的记忆力并没有那么神奇，方法人人可复制。

🔔记忆宫殿的核心原理就是用熟悉的地点作为定点桩，去记住任何陌生的信息。

🔔陌生的信息通过转图或编码，与地点进行钩挂，这就是记忆宫殿法。

🔔那么如何建造属于自己的记忆宫殿呢？

寻找一个合适的“宫殿”

🔔所谓“宫殿”就是要有一系列你熟悉、并且有秩序的景或者物。

🔔在宫殿记忆中，这些景、物的专业称谓叫“桩点”。

🔔有了这些桩点，任何庞杂的信息秩序，只要依次放入这些你熟悉的桩点当中，你就可以轻松回忆起每一块信息所处的秩序位置。

🔔每个人都有自己熟知的、永远不会记错的场景，比如自己的家，那么这个家的结构就组成了自己的记忆宫殿。

✅比如按顺时针顺序，在家里走一圈，第一个出现的是家的大门，然后是门边的鞋架，接下来是穿衣镜……

✅这个场景在脑海中形成固定顺序，接下来不论要记忆什么内容，都可以跟它们产生联系。

选择一些有特征的物品

✅这一步要求你在宫殿中设置一些特征物。比如说街边的建筑、或是房间里的大型家具（床、柜子等）。

✅建议选一些大的物体作为特征物，因为它们能更好地吸引我们的注意力。

将特征物与记忆内容建立联系

✅在这一步，把你想要记住的内容与你的记忆宫殿联系在一起。这些联系越是形象和荒诞，越是能加深我们的记忆。

✅举个例子，比如你想记住一句英文，开头第一个单词是“mania（躁狂）”，它的第一个音节读起来很像“妈”。

✅于是你可以在你的记忆宫殿的第一个特征物上印上一个“疯狂妈妈”的形象。

▲ 图片来源网络

✅接下来，按照顺序，用类似的方法将句子中剩下单词与宫殿中的特征物一一联系起来。

✅这样，你就可以通过在宫殿中行走、浏览特征物，来复述句子了。

重复地参观你的宫殿

✅在这一步中，我们从之前开始的地方、遵循先前的路线，重复地参观我们的宫殿，来巩固我们的记忆。

✅注意我们经过的特征物，当我们经过它们时，那些与特征物有关的记忆就会逐渐浮现。

✅如果你觉得一开始有些困难，你还是可以用平面图、或者大声说出记忆内容的方法，来帮助你进行空间想象。

✅经过几次练习后，我们的空间想象能力就会随之提高。

✅但如果想要将“记忆宫殿法”熟练运用于日常的学习记忆中，光靠以上这些是远远不够的，还需要坚持不懈的实战记忆练习。

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