偶尔和朋友谈起美容，感觉现在的女人太注重化妆品和美容院保养，而忽视了自身的调理和主导作用。本人认为人的美的体现是多方面的，超出生理范围强求的改变不但不好，还会破坏身体健康，造成不好的后果。所以，追求美丽应该在合理的范围内进行，采用缓慢改善，加强保护，以及适度化妆保养的办法，才能收到最好的效果。下面谈谈我本人的几点看法:
首先，要了解皮肤的功能和特点。皮肤是一个扩散器官，并不是一个吸收器官，所以，在皮肤上抹东西，十之八九没用，很多人感觉有效果那也是表面的暂时的，过段时间就会恢复原样，甚至变坏。因为化妆品堵塞毛孔，使皮肤变得粗糙，化妆品的蒸发，使皮肤干燥老化。女人化完妆好看只是化妆品的效果，卸妆后马上感觉老态，美容保养也是这个道理，走出美容院半小时，你的钱就白花了，你需要不停的反复去，恶性循环。
其次，人之美，美在心灵，美在眼睛里，美在仪表言行和姿态，也就是我们说的气质。一个人有健康的心理，健康的身体，美好的心灵，热爱生活，有良好的生活方式和生活习惯，自然就美。人身体内本身就有调节器官，保持良好状态的功能，我们只要不破坏它，促进它就可以了。所以说，没有丑女人，只有懒女人！
那怎样做才好呢？我认为做到以下几个方面就一定美:
一、健身。保持身体活力，加强身体的吸收能 力，抵抗能力和调节能力。
二、养成良好的生活习惯，不抽烟喝酒打麻将，不晚睡休息好，走路挺胸抬头，站立要直，坐姿要正。饮食均衡，规律。
三、保持快乐的心情。摆脱世俗的烦恼，多读书，多旅游，多交益友，让心情和身体处在良好的环境中。
四、适度化妆。不过分依赖化妆品，少用化妆品，以清水洗脸，抹一些水质性的护肤油即可。多搓皮肤，促进血液循环，不到恶劣环境中去，减少风吹日晒。
当然，对于美容保健专业的人士还有很多方法，我是外行，不一一详述了。祝愿每一个女人都美丽！
