人体经络之——胃经

    

     胃经顾名思义，是管理胃肠功能的，胃肠功能一旦失调，整个人就会虚弱下来，且容易衰老，因为胃经走脸，《黄帝内经》讲：“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。”阳明脉指的就是胃经，胃经一衰，面容开始憔悴，头发开始脱落，所以女人如果不想衰老，就要养好胃经。其次，胃经走膝关节。如果你不想让腿脚提前衰老，也要好好保养胃经。

     不老的秘密一：互动拳法
具体方法：双手手心向下放在大腿根部，左手不动，右手握拳。然后让左手来回地搓，右手用力地敲，这一搓一敲就能很好地刺激大腿正前侧的胃经，这样每做完10遍后，可以换一次手。坚持做这个动作，既能锻炼大脑的灵活性，又能打通胃经，可起到调节体型、补养气血的作用。我们讲胃经是“长寿经”，所以不分时间，不分年龄和性别，随时随地都可以敲这个互动拳，长期坚持。

     不老的秘密二：敲小腿
小腿前外侧有一条肌肉叫胫前肌，这块肌肉上面有胃经的三个要穴：其中一个就是穴位是足三里，相信大家对这个穴位都很熟悉，老话讲：“常拍足三里，胜吃老母鸡。”称足三里为养生长寿第一穴是不为过的。日本人还有一句谚语：不和不灸足三里的人同行，他们认为灸足三里可以增强人的免疫力，是爱惜生命的表现。

     我们日常保养时，经常敲打小腿外前侧的这条肌肉，敲打胃经不限时间、不分年龄，脾胃不合的人要想缓解身体症状，一定要养成这种敲小腿的习惯。

小腿上还有一个重要穴位——丰隆穴，按摩丰隆穴可以祛湿化痰，丰隆，象声，轰隆打雷。按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。

     胃经在肚子上的重要穴位——天枢穴，主治胃肠病证，月经不调、痛经等妇科疾患，长期坚持还能治疗便秘、腹胀。每天睡前醒后在床上三分钟推腹，可以有效按摩到胃经的穴位。