道教养生之食谱

生梨饭后能化痰，苹果消食容貌娇;   

木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效； 

紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙； 

海带含碘消瘀结，葱辣姜汤治感冒； 

胡椒驱寒兼除湿，香菇存酶肿瘤消； 

大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌病少； 

鱼虾猪蹄补乳法，猪牛羊肝明目好； 

啤酒能降胆固醇，绿豆解毒疗效好； 

蜂蜜润肺又益寿，葡萄悦色人不老； 

盐醋防毒能消炎，韭菜暖肾补膝腰； 

花生降醇也健胃，冬瓜消肿又利尿； 

柑橘消食化痰液，抑制癌菌猕猴桃； 

香蕉含钾解胃火，禽蛋益智营养好； 

萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高； 

生津安神属乌梅，润肺乌发食核桃； 

番茄补血驻容颜，健胃补脾吃红枣； 

白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞； 

精力衰竭食泥鳅，鸽子蚕蛹强精妙； 

食莫多贪七成饱，酒防狂饮不醉妙； 

胸怀淡泊能长寿，心平气和寿自高； 

编成一册食疗歌，劝君时刻要记牢