中医推荐三大茶品 如何中药减肥

发布日期: 2013-12-8 9:19:13 来源：网络 编辑：1004

 

如何中药减肥 中医推荐三大茶品。很多MM想要拥性感身材，想要减肥，可是繁忙的工作让MM力不从心。那么，有没有一种方法让MM既可以不耽误工作过又可以减肥成功的?或是不让MM忍受挨饿的痛苦。茶是我们日常生活中经常可喝到的一种饮品，中医指出，其可很好的帮助MM进行减肥。下面小编就来相信介绍下：

如何中药减肥 中医推荐三大茶品

茶为什么可以减肥?中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而茶的作用就在于此。它清热利水，化痰消食，温养脾胃，乌龙茶、铁观音等是深受人们喜爱的茶叶。在大鱼大肉之后，人们习惯冲上一杯香茶，这是因为酒肉之后喝一杯香茶会使胃中舒服些，正是利用了它具有消除油腻的作用。

少数民族有喝酥油茶、奶茶的习惯。他们大都是以肉为主食的民族，从而不难看出，茶对肉的消化起很大作用。现代研究证明，茶叶中含咖啡碱、可可碱、茶碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。

如何中药减肥 中医推荐三大茶品

以下介绍几种茶饮料：

(1)双乌茶

原料：何首乌30克，乌龙茶5克，干山楂20克，冬瓜皮20克。

制法：将冬瓜皮、何首乌、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。

(2)清络饮

原料：乌龙茶5克，干荷叶50克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。

制法：

①用纱布将丝瓜皮、干荷叶、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。

②砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。

(3)玉盘葫芦茶

原料：干荷叶25克，乌龙茶25克，陈葫芦10克，橘皮5克。

制法：将陈葫芦、干荷叶、橘皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。

 

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