视频《养生堂》

20150623 黄帝内经的饮食智慧（1）

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2015年6月23日播出《黄帝内经的饮食智慧—1》

(2015-06-22 22:18:32)

标签：健康

教育

美食

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《黄帝内经的饮食智慧—1》  关键词;

饮食过饱、大黄、黄帝内经、营养、饮食、

专家：贺娟  北京中医药大学中医基础学院副院长  教授、博士生导师

《黄帝内经》是中医四大经典之一，古人认为饮食过度、情志过度、劳逸过度等行为都会导致疾病。《养生堂》特邀北京中医药大学中医基础学院副院长贺娟教授，为大家讲解日常饮食中存在的“过用”问题。敬请收看由贺娟教授主讲的《黄帝内经的饮食智慧—1》获取更多内容咨询请点击：http://yst.brtn.cn/

饮食过饱是现代人普遍面临的营养问题，《黄帝内经》认为饮食过饱分为两种情况，一种是摄入食物的总量较多，另一种是食物营养成分过高，这两种情况都会对身体造成损伤。

长期饮食过饱，我们的身体会发生变化，变成一种很特殊的体质。这种体制会招惹很多的疾病，糖尿病、高血压、冠心病、脑中风的发生都和这种体质有关。这种体质究竟是什么？它都有哪些特点呢？答案将在节目中揭晓。

饮食过量或缺乏运动，都会导致体内产生痰湿。健脾化湿、温阳化湿、活血利水是中医对付痰湿的三种常用方法。

贺娟教授在临床出诊中，经常为代谢综合症的患者推荐保健方大黄三七粉，有降血脂、通经络、活血化瘀的功效。大便秘结者、血脂、胆固醇高的人群、脑血栓、冠心病等人群、都可以用这个方子保健。但由于大黄味苦性寒，有泻热通肠的作用，因此妇人妊娠、月经期、哺乳期均当慎用或忌用。