箴言：“完美挥杆的意义仅在于能拍出好看的照片。不要把时间浪费在无谓的调整上，如果改动作不能帮助你提高，那有什么意义!
在推杆过程中，下半身如果不能保持稳定，哪怕是很轻微的晃动，也会影响到推杆的质量。许多初学者在推杆时，双腿总是会来回晃动，这样的问题显而易见。对于打球已经很长时间的球友而言，检查双腿和髋关节在推杆时是否有轻微的晃动比较难。因为只有保持下半身稳定，才能保证肩膀像钟摆一样运动。如果下半身不稳定，哪怕是很轻微的晃动，也会导致错失4英尺的短推。
为了检查下半身是否稳定，用一支挖起杆靠在左髋关节外侧练习推杆。当你把注意力放在球杆与髋关节接触点上时，就能感受到下半身是否稳定，哪怕是很细微的晃动也能察觉出来。
如果你感觉到靠在身体的挖起杆有任何的移动，就要多加练习直到球杆纹丝不动。
