伍兹独家热身秘诀大曝光

泛高尔夫网讯 让关键肌肉做准备活动的时间越长，打球时的状态就会越好，打好当天第一个开球的可能性越大。如果你没有时间或是不愿意效仿泰格·伍兹的热身流程，不必担心，即使在开球前只剩下1 O分钟，仍然可以伸展一下身体，让肌肉为下面的动作做好准备。

        尝试一下这个速成练习：把球杆放在肩膀上，然后像挥杆一样向后向下旋转，重复5～6次。

        你尽可以放心，这样做的效果远胜过直接过去开第一个球，然后祈祷球飞得又远又直，结果往往会让你失望。

        泰格·伍兹会在准备活动开始时，用5分钟时间打沙坑球。他会打几个距离不等的球(从25码~100码)。

         然后他会换一支八号铁杆，再换成五号铁杆。他会用这两支球杆打一系列直线球，再打左弧球和右弧球。

         打完球道木杆，再用一号木杆开球。然后，泰格用八号铁杆打几个球，最后用沙坑杆来结束练习场上这3 0分钟。

 

        开球前最后半小时会用来打起扑球，沙坑球，最后是推杆球。然后到第一个球梯前使自己镇定下来。第一个开球，他常常会打得很好。