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大学生【你真的知道女性的力量训练吗?】
大学生【你真的知道女性的力量训练吗?】
女性力量训练(1)相扑式硬拉:为什么在中国的健身房里很少能在力量训练区看到女性的身影?很多女性觉得力量训练会让你们变得笨重和男性化,但很科学很负责的告诉你,光凭女性的睾酮水平,完成不可能成为你们想象中那样。硬拉可能是最简单有效的增加你整体水平的训练动作。怎么做?点大图!

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