大学生【健身七大禁忌（三）】饭后一小时内忌讳健身锻炼：饭后立即到健身房锻炼会容易引起消化不良。进食后的一段时间内胃肠道中食物充盈横膈上顶影响呼吸不利锻炼。且进食后血液集中在消化系统如果这时进行健身 ... 转自 @康比特阳光教练俱乐部 来自健身频道 http://url.cn/O7LRbB