大学生【你真的知道跑步的黄金准则吗？】跑步是一项有规律可循的运动，这就意味着跑步者需要遵循一定的规则，只有这样才能做到事半功倍，享受跑步所带来的益处和乐趣。下面就介绍一下跑步中的25大黄金规则。