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2015.01.31
大学生【你真的知道甩身动作瘦全身吗?】1.仰卧单腿收腹;2.仰卧举腿收腹;3.仰卧侧摆腿;4.仰卧哑铃推举;5.仰卧哑铃夹胸;6.仰卧哑铃绕环夹;7.俯卧撑转体;8.蹲起夹胸;每个动作15次,坚持练习10天。 你每天的积累都不会白费,四周之后你会成为别人惊讶的对象!get
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