大学生【你真的知道LSD(长距离慢跑)吗？】 LSD(长距离慢跑)和一般跑步有什么不一样？LSD的基本原则就是慢慢跑。步频和快走速度差不多。姿势和一般跑步基本上一样。身体保持挺直，抬高腰部的位置。不过步幅比一般跑步要小，动作也更为简洁利落。下图对比了LSD和一般跑步的不同之处，掌握正确的LSD要领对跑得长久很重要。