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大学生【你真的知道哑铃肩推的动作吗?】
小跳蚤58
>《器械》
2015.03.14
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大学生【你真的知道哑铃肩推的动作吗?】你可以使用坐姿、站姿或者两者交替进行这一项肩推的变化型。这个动作主要的好处是操作路径不需要象杠
铃肩推一样上下来回经过脸部。
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