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大学生【你真的知道滑轮下拉的动作吗?】

大学生【你真的知道滑轮下拉的动作吗?】如果你因为上半身力量不足以撑起身体而无法完成引体向上时,滑轮下拉是一个很好的替代动作。你可以逐步调高重量来提高阻力,增强背部的力量。

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