本页提供2012年11月10日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是好妈妈胜过好医生：中医说小儿感冒。嘉宾是罗大伦，主要介绍孩子感冒的3个阶段和不同表现，孩子感冒痰黄说明的问题，孩子感冒流清鼻涕应该怎么办，喝什么水可以避免孩子外感风寒，怎么给孩子推拿散寒等内容。
孩子、宝宝年幼的时候，抵抗力低，很容易感冒，如果遇到孩子感冒，很多父母手足无措。其实，父母是孩子感冒的第一道防线，适当的采用一些措施可以让感冒快速远离孩子。
寒气刚刚入侵，孩子通常表现是什么？发烧、流白鼻涕、打喷嚏？正确答案是打喷嚏是孩子感冒寒气刚入侵的表现。
打喷嚏、清鼻涕都属于孩子感冒的前期表现，后期会流白鼻涕、黄鼻涕、脓鼻涕。
打喷嚏是身体抵御外邪的正常反应，打喷嚏可以在感冒初期抵抗感冒。如果孩子刚刚受寒，父母可以适当的刺激孩子打喷嚏。
中医将孩子的感冒分成三个阶段：分别是外寒、外寒内热、表里俱热。
外寒的主要表现：打喷嚏、流清鼻涕、身体发冷、手脚发凉、微微咳嗽、脑后头疼、有点烦躁等。
外寒内热的主要表现：清鼻涕变黄鼻涕、发烧怕冷（低烧）、咽喉肿痛。
表里俱热（里热）的主要表现：黄绿鼻涕、脓鼻涕、高烧（38度以上）、咳嗽加重、嗓子有浓痰（浓、成块）、胸痛。
孩子感冒痰黄说明什么？是脾胃虚寒、感冒在进一步加重还是感冒即将痊愈？正确答案是孩子感冒痰黄说明感冒在进一步加重，这时候要马上就医，以免耽误。
孩子受寒流清鼻涕，以下哪种处理方式可取？是继续观察、赶紧吃点感冒药还是微微发汗？正确答案是孩子受寒流清鼻涕的时候，微微发汗即可，微微发汗说明经络通畅，营卫之气足。
大概能区分上面的常见中药以后，去药店买中成药的时候就可以分辨出来应该是哪种作用的了。
通常去药房抓中药以后可以帮忙煎，但是如果是治疗外感的药物，应该自己煎，因为需要刚开不久、香气溢出就关火等待服用。
给孩子清热的推拿法：清天河水、推脊法等。
金银花薄荷茶是咽喉肿痛的食疗方，用金银花6克，薄荷3克（干的生的都可以，生的更好），依据口味加适量冰糖泡茶即可。
小儿发烧期间应避免以下哪种做法：捂汗、洗澡还是喝绿豆水？小孩发烧期间不能捂汗，洗澡和喝绿豆水都可以。
很多家长害怕小孩发烧烧坏脑子，实际上孩子发烧会引起一些神志和肢体症状，比如口眼歪斜、抽搐等，这时候应该用一些退烧药，或者尽快去医院检查。
需要注意的是，很多家长看孩子感冒、发烧可怜、心疼，于是要求医生快速退烧，进而使用抗生素。这种做法有很多问题，孩子不能一感冒就用抗生素！
如何判断孩子是否在发烧呢？有父母喜欢摸孩子额头看是否发烧，这种做法不够正确，因为孩子有可能出汗，正确的是摸孩子耳朵后面。
小儿发烧如何降温好？推荐采用温水擦身体，但是注意不要擦肚子。
小儿发烧期间应该避免吃一下那种食物？是鸡蛋、菜粥还是冷饮。孩子发烧的时候不要吃冷饮。
孩子发烧以后可以喝荷叶莲藕粥、山药莲子粥：
荷叶莲藕粥：鲜荷叶一大张，鲜莲藕1小节，粳米30克，白糖适量。荷叶洗净煎汤500毫升，滤后取汁。莲藕洗净切成碎粒，与粳米一起加入荷叶汁中煮成稀粥，加白糖调味食用。3、每日3次。作用是清热解表。
山药莲子粥：山药20克，莲子10克，大米适量，药粥给孩子喝。作用是补虚健脾，养心安神。
孩子为什么积食呢？简单说就是吃多了，脾胃承受不了，停止运转。
很多孩子的发烧都和积食有密切的联系，一旦积食好了发烧马上就好。
判断孩子积食：孩子舌苔特别厚腻，并且舌头中间有硬币大一块舌苔特别厚；孩子积食的时候通常有口气；胃口不好；腹胀；排便腐臭等。
怎么给汉子微微发汗呢？可以将孩子放进被窝，用热水袋放在孩子背后一尺左右的距离，盖上被子让热传递；也可以用毛巾搭在孩子肩膀上，用电吹风离20-30厘米的距离吹，从孩子的大椎穴往下吹，温热即可，注意不要太热以免烫伤。
小儿外出受寒感冒，喝哪种水可以避免病情加重？是紫苏叶泡水、川贝母泡水还是金银花泡水？正确答案是紫苏叶泡水可以避免孩子外寒感冒。
孩子当外寒感冒的时候，本身就比较凉，所以不能吃凉性的药物，金银花、川贝母和板蓝根都是凉性的，所以不适合在这个时候用。
紫苏叶泡水：用三指抓一些干紫苏叶，当茶泡10分钟或者煮开3分钟即可饮用（大人如果感冒，量大约是用五指抓）。紫苏叶可以散寒解表，和中止呕，解鱼虾之毒。注意紫苏叶不宜久煮，感冒后也不能空腹发汗。
大人受凉的时候可以喝姜汁可乐，也可以吃任何有发汗作用的食物，都可以较好的远离感冒。
给小孩子推拿穴位散寒：一窝风、黄蜂入洞（这个穴位的按摩对各种流鼻涕都有很好的效果）、大椎穴。
孩子感冒度过第一个阶段之后就是外寒内热的阶段，这个阶段的主要症状有清鼻涕变黄鼻涕、发烧怕冷（低烧）、咽喉肿痛等。
孩子感冒有内热时会有以下哪种表现？是舌苔厚腻、舌质发白还是舌尖及边缘发红？正确答案是孩子感冒有内热时舌尖及边缘会发红。
当孩子处于外寒内热的阶段的时候，舌质颜色越红说明体内越热。
如果是舌苔厚腻，说明可能湿气特别重。
家里有宝宝、孩子、婴幼儿的家长们，建议适当学习一下中医的舌诊，简单有效能发现很多孩子的问题。
孩子外寒里热都有哪些直接的表现呢？通常会流黄鼻涕、鼻子呼出的气烫手（中医叫热气喷手）、舌质变红、眼屎多、眼睛热、发烧（通常在38.5度以下）。
孩子感冒流清鼻涕并且咽喉肿痛，应该服用哪类药物？是清热解毒类的、清热解表类的还是祛风散寒类的？正确答案是清热解表类。
常用的中药中，哪些是散寒的，哪些是清热的呢？下面罗列：
常用散寒类中药：麻黄、防风、荆芥、苏叶、白芷。
常用清热类中药：鱼腥草（南方叫折耳根）、金银花、连翘、地丁、芦根、蒲公英、生石膏。
大概能区分上面的常见中药以后，去药店买中成药的时候就可以分辨出来应该是哪种作用的了。
通常去药房抓中药以后可以帮忙煎，但是如果是治疗外感的药物，应该自己煎，因为需要刚开不久、香气溢出就关火等待服用。
给孩子清热的推拿法：清天河水、推脊法等。
金银花薄荷茶是咽喉肿痛的食疗方，用金银花6克，薄荷3克（干的生的都可以，生的更好），依据口味加适量冰糖泡茶即可。
小儿发烧期间应避免以下哪种做法：捂汗、洗澡还是喝绿豆水？小孩发烧期间不能捂汗，洗澡和喝绿豆水都可以。
很多家长害怕小孩发烧烧坏脑子，实际上孩子发烧会引起一些神志和肢体症状，比如口眼歪斜、抽搐等，这时候应该用一些退烧药，或者尽快去医院检查。
需要注意的是，很多家长看孩子感冒、发烧可怜、心疼，于是要求医生快速退烧，进而使用抗生素。这种做法有很多问题，孩子不能一感冒就用抗生素！
如何判断孩子是否在发烧呢？有父母喜欢摸孩子额头看是否发烧，这种做法不够正确，因为孩子有可能出汗，正确的是摸孩子耳朵后面。
小儿发烧如何降温好？推荐采用温水擦身体，但是注意不要擦肚子。
小儿发烧期间应该避免吃一下那种食物？是鸡蛋、菜粥还是冷饮。孩子发烧的时候不要吃冷饮。
孩子发烧以后可以喝荷叶莲藕粥、山药莲子粥：
荷叶莲藕粥：鲜荷叶一大张，鲜莲藕1小节，粳米30克，白糖适量。荷叶洗净煎汤500毫升，滤后取汁。莲藕洗净切成碎粒，与粳米一起加入荷叶汁中煮成稀粥，加白糖调味食用。3、每日3次。作用是清热解表。
山药莲子粥：山药20克，莲子10克，大米适量，药粥给孩子喝。作用是补虚健脾，养心安神。
孩子为什么积食呢？简单说就是吃多了，脾胃承受不了，停止运转。
很多孩子的发烧都和积食有密切的联系，一旦积食好了发烧马上就好。
判断孩子积食：孩子舌苔特别厚腻，并且舌头中间有硬币大一块舌苔特别厚；孩子积食的时候通常有口气；胃口不好；腹胀；排便腐臭等。
孩子感冒第3阶段的表现有：绿鼻涕、脓鼻涕、高烧、咳嗽、胸痛。
关于小儿咳嗽，下列哪种说法是正确的？是咳嗽久了就会得肺炎、咳嗽并非一件坏事、应该尽快使用止咳药？正确答案是孩子咳嗽并非一件坏事，因为至少可以将疾病的症状表现出来，方便治疗。
孩子咳嗽本身和肺炎没有太多的关系。注意不要随便给宝宝用止咳药，宝宝咳嗽大多是因为受寒凉引起的。
哪种水果对小孩咳嗽有帮助？是烤橘子、苹果泥还是苹果水？正确答案是烤橘子。小孩止咳要首先清除外感，橘红有散寒解表宣肺止咳的作用。
小孩咳嗽的食疗方：风寒阶段的咳嗽可以用热的苏叶粥调理；风热咳嗽可以喝金银花薄荷饮；燥热咳嗽可以吃川贝雪梨。
小孩咳嗽如何选择用药？感冒初期可以用通宣理肺丸或者通宣理肺口服液；中后期建议及时就医。
泡脚驱寒法：苏叶3克，荆芥3克，放到锅里倒入4杯水，盖上锅盖煮，开过3分钟后关火，闷7、8分钟，将药汁兑入温水，泡脚直至孩子微微出汗即可。
推拿按摩的方法缓解小儿咳嗽：按摩分推八道、膻中穴、天突穴、肺腧穴都可以缓解小孩咳嗽。
小孩没有感冒症状，但是却总是咳嗽，原因会是什么呢？是寒邪、积食还是内伤？正确答案是寒邪可能导致小孩总是咳嗽、反复咳嗽。
小孩反复感冒可能是脾胃失和、脾胃不足。
反复感冒咳嗽的孩子应该常吃哪种粥汤好？是山药莲子粥、红枣银耳粥，还是南瓜薏米粥？山药莲子粥适合反复感冒咳嗽的孩子吃，因为它补气、清火、健脾，可以提高孩子免疫力
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