民间素有“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”之说。足以证明白菜的营养价值之高。
白菜,也具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。
主料:白菜叶8个、猪肉馅150克、生抽3毫升、胡椒粉5克、白酒2毫升、白糖5克、葱姜各少许、蒸鱼鼓油4毫升、香油1毫升、盐少许、油适量。
做法
1. 向猪肉馅中加入2毫升油、葱姜末、白酒、少许盐、胡椒粉、生抽、香油、白糖拌匀,搅拌时加少许的水。
2.锅内倒入水烧开,放入白菜叶煮熟。
3.将焯熟的白菜,用刀把白菜帮厚的地方片一层。
4.把肉馅放入白菜帮上面,卷成白菜卷。
5.卷好的白菜卷放入盘中,放入少许的胡萝卜点缀,锅内加水烧开,放入盘子大火蒸12分钟即可。
6.蒸好的白菜卷,倒出盘子里面的汤汁,加蒸鱼豉油,即可食用。
制作技巧
1. 白菜选择小帮的绿叶白菜最好。
2. 白菜帮比较薄味道好。
3. 蒸好的白菜卷,倒出盘子里面的汤汁,再加蒸鱼豉油。加蒸鱼豉油味道会更鲜美。
联系客服