蒲公英作为一种药食同源的食物,营养价值也较高。由于蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等,因此常常具有“天然抗生素”的称呼。相比较于西药,蒲公英的抗炎效果所产生的副作用会大大下降,因此人们在生活中,可以放心进行使用。很多人可能会好奇,究竟蒲公英叶晒后,应当要怎样喝会比较好呢?
蒲公英的采收可分批采摘外层大叶供食,或用镰刀割取心叶以外的叶片食用。新鲜的蒲公英洗净后,沥干水分,放在通风处风干,干透的干蒲公英叶子,收集起来就可以随时使用了。
广州市苏丽玲副教授介绍,事实上,蒲公英和其他很多的草药都能搭配着泡水喝,在临床上效果会加倍。蒲公英不仅能消炎杀菌,还能帮助机体排出体内的毒素,最终达到强身健体的目的。因此,如果人们能够将其适当进行搭配,往往会给自身机体带去更多的好处。
其次,蒲公英桂花茶,不仅能够预防流感,还可以治疗由于上火而导致的牙龈肿痛和口腔溃疡等情况。特别是在季节交替的时候,对于一些流感的预防,往往具有显著疗效。
苏丽玲副教授表示,蒲公英和板兰根搭配饮用,则能够在临床上产生利尿消炎和去火排毒的效果,因此能够在一定程度上发挥利尿消炎的作用。很多女性朋友可能不知道,该茶饮还具有减肥的功效,因此人们不妨将其作为日常保健的茶饮多加服用。
通过上述的介绍,人们对于蒲公英所具有的疗效,应当已经有了更清晰的认识。在生活中,可以多加了解和掌握,在科学的指导下,尝试蒲公英的各种搭配,以尽可能使得其疗效得以充分发挥。需要注意的是,蒲公英属于寒性,不适用于长期大量使用,特别是寒性体质的人。
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