女人皮肤到了最危急的时候
进入冬季，不少人都会感觉皮肤变得干燥、紧绷，甚至起白皮、裂口子。殊不知，干燥的皮肤正是皮肤最危险的时候，如果不管不顾就会把皮肤病惹上身！
北京中医医院皮肤科副主任医师
专家观点
天冷各类皮肤问题多
冬季气候比较干燥，皮脂分泌减少，皮肤容易发干，屏障功能降低，遇到一些刺激就可能引发各种皮肤问题。特别是中老年人，由于皮肤老化，在冬季更容易出现过敏、瘙痒、湿疹、皮肤增厚、皲裂以及冻疮等皮肤问题。
年轻人对于皮肤问题同样不能小视。由于工作压力、空气污染、饮食不正常等原因，使得皮肤往往处于亚健康状态。面对干燥、粗糙、缺乏弹性、毛孔粗大、易起痘等症状，许多人都不放在心上。殊不知，大多数皮肤病都是从皮肤亚健康发展起来的，这些小问题像是无形的杀手，在慢慢摧毁着肌肤的健康。
手脚裂口子处理要小心
一到冬天，手足干裂往往会让许多人苦不堪言。脚后跟裂口子，时常还往外渗血。最要命的就是疼得不能走路，只能用前脚掌着地慢慢往前挪。穿鞋脱鞋就更痛苦了，那种钻心的疼真是让人苦不堪言……
专家解读：
秋冬季节，中老年人的手脚最容易裂口子，这主要是因为皮肤干燥、弹性差，时间一长就容易发生裂伤。对于这种因为物理原因导致的手足干裂，如果裂开的口子不深，只需注意使用保湿润肤的护肤品即可。但是，如果裂开的口子比较深，则应该及时就诊，在医生的指导下对症处理。
此外，有些老年人的手足干裂还可能和手足癣有关。比如有一种脚气主要以脱屑为主，水疱少，角质层增厚，到了冬季则会出现皮肤开裂。一般来说，如果手足干裂只见于一只手或一只脚，并且伴有痒痛不适，则有可能是脚气。这种足癣需要治疗和护肤同时进行，在进行抗真菌治疗时可以使用一些抗干裂、起到滋润效果的软膏。
冬天泡脚别太热
手脚干裂的人一到冬天就喜欢用热水泡脚，还会在洗脚水里“加料”。实际上，泡脚确实有好处，但是如果泡过头了反而对皮肤有害。首先，泡脚不能用过热的水，最好使用温水，因为用热水烫脚会刺激皮肤，加剧皮肤的干燥状况。其次，泡脚的时间也不宜过长，每天一至两次，每次10-20分钟即可。第三，有些人泡脚时还会加点醋来帮助软化角质层，实际上，加醋虽然有效，但不容易掌握好比例，醋放多了反而会让皮肤受到刺激。
手脚脱皮别乱撕
有些人发现手脚干裂、脱皮，就要把翘起来的皮撕掉。然而撕掉老皮的同时，皮肤也会遭受轻微的破坏，导致新的伤口。所以，如果遇到脱皮应该用剪刀剪除而不是用手撕。除此之外，清除角质也要适度。泡完脚后，适当地去除角质层有利于润肤霜的吸收，清除过度则可能对皮肤造成伤害。
泡洗之后要护理
泡洗之后要及时涂上润肤霜，锁住水分。足部容易干裂的人可在足部涂好护肤霜后，用塑料保鲜膜包住脚后再穿袜子，以起到锁住皮肤水分的作用。包脚的时间也不可太长，20分钟至1小时即可。对付干裂的口子可以用橡皮膏贴住破裂严重的部位，防止开裂加深。如果伤口比较深，就应该在医生的指导下使用医用的膏药，这种膏药含有促进伤口愈合的药物。
嘴唇干燥当心变唇炎
嘴唇干燥、脱皮，这对许多人来说都不算什么事儿。如果嘴唇脱皮严重了，就用舌头舔、用牙咬，甚至用手撕……然而，时间一长，嘴唇就会变得越来越肿、越来越厚，严重的还会出现干裂、出血，连吃饭都张不开嘴……
专家解读：
秋冬季节，年轻人和小朋友特别容易遇到嘴唇干裂的问题。嘴唇变得干燥、脱皮就会和其它部位的皮肤一样，让人感到不舒服，于是就会下意识地用舌头舔、用牙咬。殊不知，唾液中含有一些酶，经常舔嘴唇反而会让嘴唇干裂得更严重，甚至就会引发唇炎、口角炎。
除此之外，多数唇炎患者还可能和营养失衡、缺乏B族维生素有关。所以，嘴唇干裂还要从自身营养入手，注意膳食平衡，多吃富含B族维生素的食物。
嘴唇越舔越糟糕
对付嘴唇干燥，首先要停止舔嘴唇的习惯，否则会造成越干越舔、越舔越干的恶性循环。但是，因为嘴唇干燥、发痒，不少人都很难控制自己不去舔。所以，针对这类患者，中医会使用一些清热解毒的药膏。由于这类药物有特殊的味道，当他们舔的不舒服时，自然就会慢慢控制住自己。
当心唇膏伤嘴唇
嘴唇干燥的人最容易想到的救星就是唇膏，然而，市面上大部分的唇膏成分比较复杂，含有许多刺激性成分，用了这种唇膏非但达不到滋润护唇的作用，反而可能加剧嘴唇的干燥和疼痛。所以，如果使用唇膏最好选择成分简单、不易致敏的药妆。除此之外，口红、唇彩同样也是嘴唇的大敌，应该尽量少用。
香油、热敷最管用
保护嘴唇最经济实惠的方法是抹香油或者橄榄油，它们可以软化死皮，保持嘴唇的温度和湿度。在睡觉之前先喝上一口温水湿润一下嘴唇，然后再抹上一点香油，用不了几天就可以改善干燥的状况。在涂抹油脂之前，还可以先用温热毛巾敷在嘴唇上软化一下双唇，这样会起到事半功倍的效果。
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防瘙痒重点护小腿
冬天里，小腿的皮肤总是容易发痒和干裂，这是因为冬天气候干燥，小腿的脂肪比较薄、没有太多的油脂而导致的。如果过度搔抓，不仅越抓越痒，还可能引起继发性皮炎。
专家支招：
想让小腿不受到伤害，到了冬天就应该适当调整洁肤习惯，减少洗澡特别是热水澡的次数，控制在一周两次或者减少使用沐浴露。
洗完澡不要擦得太干，要及时涂上护肤霜才可以锁住肌肤中的水分。而且，因为护肤霜很快就会被皮肤吸收，所以护肤霜要经常抹。
脸上起皮可能是皮炎
秋冬季节皮肤干燥，最让人尴尬的就是脸上起皮、脱屑。其实，这种情况是脸部皮肤变差的标志，如果任其发展，还可能引起面部皮炎的发生。
专家支招：
如果脸部只是干燥起皮，一般只要注意多补充水分，不要吃过于辛辣油腻的食物，改正熬夜的坏习惯，就会慢慢改善。但是如果脸部发红、有刺痛感，就要当心可能是脂溢性皮炎。除了要注意补水、护肤，最好在医生的指导下配合药物治疗，切记不要随意使用含有激素的药膏去涂脸，以免导致激素依赖。
去头屑当心伤毛囊
冬季皮肤干燥，头皮也不例外。头皮失去湿润保护，就会刺激头皮屑的产生。轻微的会发痒、有头皮屑，严重的会起红疹、闻起来有油味，如果不及时就医还可能伤害头皮毛囊……
专家支招：
气候变化、睡眠不足、吃刺激性食物、压力过大等问题都会让头屑增多，因此，轻微的头屑只需调整饮食结构，如少吃辛辣、油腻等刺激性食物。洗头时可以使用一些含有抗真菌药物的洗发水，但是这类洗发水不宜频繁使用，如果使用之后还是“满头雪花”，就应该到皮肤科就诊，以确定是否患有头癣、银屑病等皮肤疾患。
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